怎么吃黑芝麻護理秀發

吃黑芝麻可以改善白發問題嗎？有沒有從內在調養的方式可使白發變黑？據說吃黑芝麻有效， 可信嗎？

《本草易讀》一書中曾提到：黑芝麻， 白發令黑， 九蒸曬、棗肉丸服。 是說把黑芝麻， 蒸過之后曬過， 反覆九次， 再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用， 可令白發變黑， 但療效究竟如何， 因人體質而異， 僅供參考。

中醫認為頭發的營養來源是在于血， 如果頭發變白或易于脫落， 多半是因為肝血不足， 腎氣虛弱所致。

因此， 中醫方法是補肝血、補腎氣， 用人參養榮湯合六味地黃丸， 加何首烏、淫羊藿、五加皮等來調養。 平日不吃冰冷飲料，