荷葉茶減肥有方法 正確配方功效大增

說起荷葉可能很多人都知道這是包粽子用的， 其實荷葉除了用來包粽子還有一個更大的作用就是泡水喝能減肥。 想要用荷葉泡水起到減肥效果， 就一定要懂得它的各種泡水配方。

大家不要小看這一片片小小的荷葉， 這種東西作用非常大。 尤其是能清理腸道， 對於需要減肥的人群來說可以算得上是減肥佳品。 下面我們就來給大家介紹幾種荷葉泡水配方， 讓大家可以瞭解到哪些東西和荷葉一起泡水會有不一樣的功效。

荷葉泡水配方一：荷葉玫瑰和冰糖。 荷葉有降火清腸的作用， 玫瑰花可以養顏。 但是兩者口感都會微微發苦， 所以在泡水的時候需要放一些冰糖。 因為冰糖可以淡化苦味而且冰糖也有清涼解暑的功效， 所以夏季多喝這種茶最為合適。

荷葉泡水配方二：荷葉檸檬枸杞加冰糖。 荷葉能清理腸道檸檬中的超多vc正好可以起到輔助作用，

荷葉泡水配方三：荷葉山楂決明子。 山楂和決明子相配本來就是降壓降脂的最佳搭檔， 加之以荷葉的清理血管油脂的功效， 相互作用之下更是事半功倍。 如果怕山楂太酸的人， 也可以用蜂蜜進行調味。 但是蜂蜜有滑腸的作用跟荷葉搭配容易使人拉肚子， 所以儘量不要早上空腹飲用。

以上三種都是荷葉泡水減肥的配方， 只要經常飲用這三種和也配方茶， 整個夏天不但可以成為減肥瘦身的好時節， 還能清瘟解暑， 對於預防中暑或者夏季上風感冒有很好的效果。