這些導致發胖的習慣 你是不是也有
不少妹子為了減肥絞盡腦汁， 卻怎麼減也瘦不下來， 要知道肉不是一天就長出來的， 是慢慢堆積起來的。 而造成如今這樣肥胖的局面， 其實和我們自身的壞習慣有關係。
想要減肥其實很簡單， 先把這些壞習慣改掉， 那你離減掉一身肥膘就又近一步了。
壞習慣一：不願浪費， 成剩菜剩飯收割機
不浪費是我們提倡的好習慣， 但是每次不顧一切的點太多， 又擔心浪費而全部吃完， 就是很不明智的舉動了。 如果這樣的飲食習慣成為日常， 那胃口只會越變越大， 然後越吃越多， 接著不用說就是橫向發展了。
壞習慣二：甜食不離嘴， 想吃多少吃多少
有些妹子雖然嘴上喊著要減肥， 但是對於高熱量、高卡路里的甜食卻沒有一丁點的抵抗力。 吃甜食確實能讓心情變好， 但甜食吃的太多， 可是會轉化為脂肪的哦。
壞習慣三：懶惰成性， 過分依賴代步工具
出門坐車， 上班坐電梯， 週末賴在床上， 這是很多人的生活寫照。 這樣看來根本就沒有運動的機會嘛， 那怎麼可能瘦的下來呢？所以說， 平時能走路就別坐車， 能爬樓梯就別坐電梯， 能站著就別躺著， 隨時隨地動一動， 才能甩掉一身肥肉。
壞習慣四：一到夜晚就亢奮，
熬夜， 這個話題已經提了不想在提了， 現在的人一到晚上就亢奮， 不熬夜跟對不起自己一樣。 要知道， 長期的熬夜不僅會加速老化， 還會影響正常的新陳代謝。 當新陳代謝越來越慢的時候， 就是你越來越胖的時候了。
壞習慣五：愛穿緊身衣物，
有些人為了能凹出一點身材， 就拼命的穿不合身的緊身衣物。 殊不知， 這樣做只會讓身體中的血液得不到很好的迴圈， 贅肉被勒的特別明顯。
壞習慣六：嘴巴太寂寞， 容易誘發無意識進食
下班回家沒事做， 追個劇吧， 但是感覺哪裡怪怪了， 對了， 沒有準備零食。 就這樣， 為了緩解嘴巴的寂寞感和追劇的儀式感， 零食默默的都吃到肚子裡了。 這就是我們說的無意識進食。 這樣的進食習慣可是導致肥胖的根源， 趕緊戒掉吧。
想知道為什麼你總是瘦不下來嗎？看看上面的介紹就知道了。 如果你也有這樣的壞習慣， 趕緊改掉吧。 記住， 想要瘦， 就得對自己狠一點。 （（www.99.com.cn）專稿， 如需轉載請注明出處。 ）
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