女性貧血吃什麼食物補血？
貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇， 虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。 患者可根據自己的病情， 選擇適宜的食療方法進行調治。 那女性貧血吃什麼好呢？
當歸燉雞
材料：母雞1500克， 當歸30克， 江米酒60克， 薑10克， 大蔥10克， 鹽3克， 胡椒1克。
做法：雞去毛及內臟， 洗淨， 當歸洗去浮灰。 將雞放入沙鍋內， 同時加水、江米酒、當歸、薑片、蔥段、鹽， 蓋嚴鍋口， 先在旺火上燒開， 再用小火燉3小時， 出鍋時撒胡椒麵。
功效：補氣養血， 潤腸。 適用於氣血不足、頭昏、眼花、耳鳴、心悸、盜汗、無力等;婦女月經不調、痛經。 經常食用能防治貧血， 益壽延年。
阿膠糯米粥
做法：把阿膠搗碎， 放入碗中， 上籠蒸化;將糯米淘洗乾淨， 加清水適量煮成粥。 食時以粥調和蒸化的阿膠即可。
功效：晨起或臨睡前食用。 每天1次， 連續10天。 此粥具有健脾補血， 安胎的作用。 注意， 阿膠不能與大黃通吃。
紅糖
做法：可以直接簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水來服用。
功效：紅糖性溫味甘， 能健脾暖胃， 還有止疼、活血、補血、散寒的效用。 喝著紅糖水， 你會感覺到暖氣直達丹田， 渾身氣血都活絡開了。
紅棗桂圓糖水
做法：用紅棗加桂圓肉煲糖水， 等煲到棗爛桂圓綿的時候， 打一隻雞蛋進去， 繼續用小火焐熟雞蛋， 喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。
功效：紅棗桂圓湯不但補氣養心， 而且紅棗健脾補血， 常吃能使臉龐豔如桃花呢。 把桂圓肉改成黑木耳也不錯， 黑木耳性平， 身體火氣大的朋友也可以沒有任何顧慮放心吃;如果改成銀耳紅棗羹呢， 不但有著桂圓的功效， 可以祛斑呢！
烏骨雞湯
做法：烏骨雞湯燉法很講究， 要用瓦罐， 加薑、蒜頭、紅棗、海帶， 用慢火燉半天。
功效：烏骨雞湯喝了不上火，
紅糖紅豆粥
做法：紅豆先泡水5個小時左右（容易煮， 如果高壓鍋可以不泡水）， 紅豆先煮， 再加米一起煮。 煮好後可以在鍋裡面加糖或加在碗裡。 紅豆要燉的爛爛的才好吃。 可以加些紅棗， 枸杞之類的更營養。
功效：紅糖性溫味甘， 能健脾暖胃， 還有止疼、活血、補血、散寒的效用。 紅糖和紅豆都是補血的必備食物。 在經期期間， 紅糖更加能夠補充我們流失的體力和血液。 紅糖紅豆粥更是經期補血的好方法。
