神經衰弱者可以用氣功調節嗎

在利用氣功治療神經衰弱的時候， 應該瞭解病情的發生， 有個好的心態， 不要過度的緊張以及焦慮， 保持一個愉快通暢的心情， 這樣對治療病情有所幫助， 要有個好的心理素質才恩能夠覺得心理上的問你， 從而給自己的病情會帶來一定的幫助。

神經衰弱是有大腦警長多度所導致的， 會給人們的生活以及工作造成巨大的影響。 其主要表現為：興奮性增高， 如易激動， 易傷感， 感覺器官對機體內部及外界刺激過敏， 睡眠障礙， 記憶力減退， 腦力體力均易疲勞， 工作學習效率低， 植物神經機能障礙， 焦慮不安及多疑等。

在日常生活中， 人們過於勞累的話， 也會出現神經衰弱的情況， 但只要稍加休息就能恢復。 凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心衝突的一些因素， 如親人亡故， 學習負擔過重， 工作不順心， 人際關係不協調， 家庭不和或長期思想矛盾等，

而腦力勞動過於緊張繁重並伴有情緒性的持續緊張， 或者工作按排不當， 忙亂而無秩序， 缺乏勞逸結合， 經常改變生活與睡眠規律， 從而引起大腦機能的過度緊張， 也能導致神經衰弱。 從性格上講， 那些偏於膽怯、自卑、敏感、多疑、依賴性強、缺乏自信， 或過於主觀任性， 急躁好強， 自製力差的人易患神經衰弱。

對神經衰弱的治療， 首要要從病因開始著手， 調整緊張引起的大腦機能失調。 在這方面， 氣功有其獨特之處。 首先， 氣功要求練功人在練功時要做到松靜自然。 松是指精神和形體共同的放鬆。 靜是指精神的寧靜，

這種狀態使大腦皮層功能主動性地休息調整， 有益於緩解和消除大腦的持續緊張狀態， 起到治療神經衰弱的作用。 其次， 練氣功達到入靜狀態時， 機體不僅在客觀上發生各種有益的調整變化， 而且在主觀上也可感受到心情極其舒暢、心胸非常開闊。 從而處在一種良好的情緒狀態中。 這對消除神經衰弱常伴有的負性情緒， 具有重要的作用。

溫馨提示：通過以上的介紹， 大家應該對氣功治療神經衰弱有所瞭解， 一定要堅持鍛煉氣功， 通過長期氣功的鍛煉， 不但可以修心養性， 還可以陶冶情操， 對人的氣質和性格都有著一定的影響力，