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健康生活

吃什麼能通便

2014-07-10

因為工作緊張,腸胃不太好,有便秘現象,我每天都喝優酪乳也沒用.蔬菜吃得也不少,生活規律.體內毒排不出,下巴老長痘痘.急死了!吃什麼能快速通便啊?

心理也起一定作用的，你吃的東西已經很好消化了，香蕉也不錯，要是真的很嚴重應該用些開賽潞而不是吃什麼吧。

另外：每天早上起來喝點溫水很有效。