男人吃火龍果有什麼好處？

生活中， 相信很多人品嘗過火龍果的美味， 而且畢竟這種水果還是比較常見的， 喜歡吃的消費者也很多；而且說起火龍果， 一定會有人對它的食療功效津津樂道；那麼， 男人吃火龍果有什麼好處呢？下面就為大家介紹一下火龍果的功效和作用， 希望多大家有所幫助。

男人吃火龍果有什麼好處？

1、火龍果的最大特點就是富含豐富的花青素， 特別是紅肉的品種花青素含量是各種品種中最高的。 有一定生物基礎的人都知道， 花青素是一種效果特別明顯的抗氧化劑， 在防止血管硬化有這非常重要的作用， 進一步的阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；花青素在抗自由基的作用上， 表現為特別的抗衰老;預防腦細胞變性的作用， 抑制老年癡呆症病也是花青素的作用。

2、火龍果中富含植物性白蛋白， 有活性的白蛋白能夠自動和人體內含有的重金屬離子有效結合，

通過人體的排泄系統不斷的排出體外， 這樣的解毒作用是非常重要的。 此外， 白蛋白還對胃壁有很好的保護作用。

3、火龍果含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌等功效的水溶性膳食纖維， 因此， 吃火龍果還能減肥、降糖、潤腸。

4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高， 鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素， 攝入適量的鐵質還能預防貧血， 故火龍果還有預防貧血的作用。

5、火龍果的種子是芝麻狀的， 芝麻狀的種子進入腸胃後可以起到促進胃腸消化的作用， 小編相信吃過火龍果的人都應該有這樣的體會。

火龍果的食用方法

一、火龍果炒鱔球做法：

1、將鱔魚去骨打上花打， 將其用油炸成球狀。

2、再把新鮮、細膩的火龍果肉放入同炒， 清新、香甜火龍果的果香立刻撲鼻而來， 圓圓的鱔球點綴其中， 很是可愛。

忍不住夾一塊入口， 鱔肉的鮮美和火龍果的清香馬上就俘虜了你的味蕾， 那種從未體會過水果入菜的美妙口感，

會讓你捨不得放下手中的筷子夏天的黃鱔最為肥壯， 夏天也是吃火龍果的季節， 因此， 這道“火龍果炒鱔球”可以說是名符其實的夏季絕佳美食了。

二、火龍雪梨船

原料：

雪梨200克， 火龍果2個， 銀耳、木耳、冰糖、煮熟的青豆、枸杞各適量。

做法：

1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨， 火龍果取果肉， 果殼待用， 火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。

2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制1小時。

3、將燉好的湯盛入火龍果殼中， 撒上青豆、枸杞即可。

功效：

清熱、化痰、潤肺， 可助吸煙、飲酒者排出毒素。

三、西米火龍果

材料：

西米150克、火龍果1個。 白砂糖100克、鹽5克、濕麵粉20克、清水適量。

制法：

1.西米用開水泡透蒸熟， 火龍果一切二開， 挖空起肉切粒。

2.鍋燒熱， 注入清水， 加入白砂糖、西米、火龍果粒同煮開。

3.用濕麵粉勾芡盛入火龍果外殼內即成。

4.放進冰箱裡冰到自己想吃的時候即可。

此外， 火龍果還可以做水果汁、優酪乳汁等， 入菜做美食。