空氣乾燥對身體的危害

如今室內保溫大多是依靠暖氣、地熱、空調， 雖然為我們營造了溫暖的氣候， 但是隨之而來的問題是：乾燥。

室內空氣乾燥對身體的危害

單位體積的空氣中水分的含量就是我們常說的“濕度”。 濕度的大小與人體健康有著密切的關係， 一般情況下， 人體適宜的健康濕度為50％RH—65％RH。 取暖設備的使用在短時間內就蒸發掉了狹小的室內空間的水分， 使我們長期處在乾燥的室內空氣環境中。

乾燥的空氣具有一定的危害。 首先是易造成細菌的傳播。 乾燥的空氣是造成灰塵、懸浮顆粒物飄浮增多的主要原因， 而細菌不能單獨存在， 往往依附於灰塵之上。 老人、幼兒的身體抵抗力較弱， 易受細菌、病毒侵害， 而溫暖乾燥是許多病毒、細菌滋生及傳播的最佳環境。 第二， 易造成身體水分過度流失， 感染疾病， 加速衰老。 在乾燥的環境中， 每天早上起床， 我們就會感到口乾舌燥、肌肉發緊、情緒低落。

特別是女性， 皮膚的肌纖維是由大量的水溶性膠原蛋白構成， 乾燥使肌纖維因快速失水而收縮， 久而久之， 肌纖維可能斷裂， 皮膚就會出現不可恢復的皺紋， 呈現老態。 南方人的皮膚為什麼比北方人好， 這就是由於空氣濕度不同造成的。 第三， 乾燥的空氣環境易致傢俱、樂器等木質結構乾裂變形， 同時還容易引起靜電導致身體不適及損壞電腦、電器等。 濕潤的空氣才能讓人保持生機盎然， 延續美麗的青春。

濕度對居室的影響如果房間內的濕度過高， 容易令室內傢俱、衣物、地毯等織物生黴， 鐵器生銹、電子器件短路， 地毯、壁紙等發生靜電現象， 對人體有刺激， 有時也可能誘發火災。 但如果濕度過低，

則會導致木材的水分散失， 引起傢俱或木質地板變形、開裂和損壞， 鋼琴、提琴等樂器不能正常使用， 圖書的紙張出現脆化、變形。

一般來說， 室內的相對濕度不應低於30%， 否則就會對健康不利。 空氣濕度過低會使上呼吸道黏液乾燥， 導致慢性的黏膜發炎， 也會讓皮膚乾燥， 使鼻子和喉嚨產生乾燥感， 這不僅會讓人感到不舒服， 還可能導致對細菌和病毒的免疫力下降。 造成的後果是， 我們會更容易受感冒病毒的感染。

溫馨提示：在室內種植那些對水分有高度要求的植物， 室內的濕度會以一個自然的方式增加。 但是需要指出的是， 謹防物極必反， 室內空氣濕度也不能高於60%到65%， 因為一旦高於這個濕度可能就會導致室內發黴。