洗洗更健康 女人每天必須清洗這幾個部位
1、溫水洗腋下
腋下汗腺豐富， 褶皺多， 容易藏汙納垢， 腋下的淋巴腺會分泌物質， 這種物質有狐臭味， 所以必須每天清洗。 打上香皂或沐浴液搓起沫後用清水沖洗。
2、溫水洗耳廓
做個完美女人， 耳朵也要乾淨漂亮， 從保養的態度來說， 可不是眼不見為淨。 越是看不到的地方， 越是要仔細保養，
3、腹股溝
這一部位的皮褶也較厚， 尤其是肥胖者， 髒東西容易堆積起來。 清洗時， 女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉， 然後用溫水沖洗。 清洗腹股溝時， 如果看見皮膚變得粗糙並色深， 這可能意味著發生糖尿病的可能。 血流中過多的胰島素能夠導致皮膚細胞不規則地加速繁殖， 使一些組織和黑色素髮生集結。 這讓皮膚看起來更加暗淡， 摸起來感覺變厚了。 最容易發生這種現象的部位， 就是腋窩、頸部或腹股溝。
4、溫水刷牙
人的牙齒在35～36。 5℃的溫度下才能進行正常的新陳代謝。 35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑， 用這樣的水漱口， 會使人產生一種清爽、舒服的口感。 如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激， 則可能導致牙齦出血、牙髓神經痙攣或其他牙病。
5、頸部和脖子後方
很多人都會認為肌膚老化是從臉部開始， 而事實是， 頸部才是最容易洩露衰老跡象的部位。 而洗澡是頸部保養非常重要的一個環節。 讓頸部充分吸收水分和營養的前提是做好清潔護理， 不要讓老舊角質及其他污垢存留在頸部。 除了每天選擇性質溫和的潔面乳清潔外， 每週進行一到兩次深層清潔， 使用具有溫和磨砂功效的去角質乳輕輕按摩頸部皮膚， 再用清水洗淨後拍上不含酒精的爽膚水。
6、熱水洗腳
用熱水泡腳， 可使血管擴張， 局部的血流速度加快， 從而增加了下肢營養的供應。 人體足部的穴位很多， 洗腳的過程也是穴位按摩的過程。 睡前用熱水洗腳， 既乾淨衛生， 又解除疲勞， 還能起到防病治病的作用。 當然， 洗腳水也不能太燙， 以不超過45℃為宜。
7、冷水洗臉
用冷水洗臉，不僅利於衛生，也利於美容。因為冷水可改善面部的血液迴圈，還可鍛煉人的耐寒能力，預防感冒、鼻炎的發生，對神經衰弱、神經性頭痛患者也有益處。當然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以10℃左右為宜。
8、溫水洗胸部
經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，進而促使細胞分裂增生。若經常不斷去除這些角化層細胞，就會使皮膚表面的保護層受到損壞，使表皮層腫脹。這種腫脹是因為胸部局部過分乾燥、粘結及細胞脫落。如果每晚重複使用香皂等清潔物品，就會易鹼化胸部局部皮膚，而局部皮膚要重新覆蓋上保護層，並要恢復其酸化環境，就需要花一定時間。
7、冷水洗臉
用冷水洗臉，不僅利於衛生，也利於美容。因為冷水可改善面部的血液迴圈，還可鍛煉人的耐寒能力，預防感冒、鼻炎的發生，對神經衰弱、神經性頭痛患者也有益處。當然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以10℃左右為宜。
8、溫水洗胸部
經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，進而促使細胞分裂增生。若經常不斷去除這些角化層細胞，就會使皮膚表面的保護層受到損壞，使表皮層腫脹。這種腫脹是因為胸部局部過分乾燥、粘結及細胞脫落。如果每晚重複使用香皂等清潔物品，就會易鹼化胸部局部皮膚，而局部皮膚要重新覆蓋上保護層，並要恢復其酸化環境，就需要花一定時間。
