孕婦不宜吃冷凍過的食品
孕婦可以吃冷凍過的食品嗎？孕婦不宜多吃經過加工及冷凍過的食品， 為什麼呢？
①加工過的食物
孕媽媽不吃經過過度加工的食品， 例如罐頭及各類袋裝食品。 加工過的食品常常加入了糖和鹽， 並含有大量脂肪， 還有不必要的防腐劑、香料及色素， 這些物質均對孕婦有害。 購買前仔細地查看標籤， 要選擇那些沒有人造物質的， 或者其成分含量非常低的產品。
②烹調過的冷凍食物
孕媽媽不吃熟食， 也不要買事先烹調過的、在超級市場出售的肉類， 不吃冷凍的熟家禽。 因為這些食物中可能含有可以傳入胎兒體內的細菌，
