從洗澡開始護膚

秋燥后， 很多人的皮膚都出現了干燥情況、干癢甚至掉皮屑的情況都有出現。 對抗肌膚干燥需要循序漸進， 從最開始的潔膚就要對皮膚進行保養和補水， 補水后要注意保濕和鎖住水分， 特別要注意肌膚的水油平衡， 這樣肌膚才不會干燥。 我們就從洗澡開始， 逐步講解一下應該注意的事項。

洗澡水溫不宜超過40℃

洗澡并不能為身體補水， 水溫過高， 反而會破壞身體皮膚表面的皮脂膜， 讓皮膚更干燥， 所以洗澡水的溫度最好控制在40℃以下， 特別是泡澡， 時間長， 水溫更不能高。

另外， 要換掉有清涼、薄荷、海洋、森林字樣的沐浴產品，

換成含有滋潤成分的沐浴乳， 如牛奶， 如果不了解成分， 就選擇凝膠質地或比較黏稠的乳液質地沐浴產品。 需要提醒的是， 如果皮膚容易癢， 一周用清潔沐浴產品的次數不要超過兩次， 日常沐浴清水沖洗即可。

身體乳加精油抗干癢

很多人都遇到過這樣的情況， 那就是沐浴后也涂抹了潤膚乳， 但僅僅過了一夜， 皮膚又恢復了干燥。 這是為什么？主要原因是所用乳液中油的比例不夠， 沒有能夠鎖住水分， 保持水油平衡。

洗完澡后， 用毛巾輕按皮膚， 水分還沒有完全干的時候就要涂抹潤膚乳， 如果覺得潤膚乳不夠滋潤， 可以適當加入一些純植物的精油底油， 比如乳木果油、葡萄籽油等。

如果皮膚瘙癢，

最好在潤膚乳中加一些有修復作用的植物油， 比如玫瑰果油、維生素E油、乳木果油等， 甚至可以直接涂抹在皮膚上。 但直接涂抹的時候要先在手掌心搓熱， 然后用按壓的手法涂抹， 以促進吸收， 避免皮膚過油。 這些油不但可以修復皮膚， 對抗瘙癢效果也很好， 有些人在腳掌邊緣、手肘、膝蓋等地方特別容易出現瘙癢， 涂了潤膚乳一會兒又癢起來， 就可以用這種辦法。