眼部下麵長斑怎麼辦

現在人們的臉上經常會出現一些斑塊， 但是斑塊並不一定會發生在所有的地方， 比較常見的部位是眼睛的下方， 眼睛下方出現斑塊， 可以考慮是因為色素沉著或氣血循環不暢所致， 除了要注意飲食以外， 每天還要多做皮膚按摩， 促進皮膚血液迴圈。

1、 吃健康清潔的排毒食物， 自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。 所有細胞都需要優質蛋白質， 必需脂肪酸， 實驗發現粗糧， 堅果， 種子和橄欖油含有豐富的這類物質。

2、 每天至少喝8杯水。 純淨， 乾淨的水有助於沖洗掉不必要的毒素。 每天最好從玻璃瓶代替塑膠， 是身體自然排毒的最佳途徑之一。 汽水， 酒類， 紅茶及咖啡是不能代替水的。

3、 多吃消除富含纖維的食物， 為了確保該毒素不建立在系統中， 這類食物包括大量的新鮮蔬菜， 生水果， 豆類， 全穀類和其他營養豐富的高纖維食物。

4、 每天鍛煉和伸展身體， 經常鍛煉身體有助於自然排毒。 至少有一個半小時的日常鍛煉和伸展， 改善血液迴圈， 燃燒的熱量儲存在脂肪細胞分解毒素， 並幫助通過汗液排泄有毒殘留物。

5、吸汗排汗消除浪費， 除了日常的體力活動， 桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽， 誘發出汗和消除毒素和重金屬。

6、 刺激皮膚自然排毒按摩可以提高淋巴系統， 身體自然排毒。 喝水後增加毒素消除。 幹刷皮膚洗澡前也可以改善血液迴圈， 刺激身體自然排毒清洗。

7、減少毒素進入身體， 盡可能吃有機食品， 避免食品添加劑， 高血糖指數的食物，