哪些原因會引起四肢麻木？該怎么預防？

手腳發麻的狀況應該很多人遇到過， 當睡覺一直壓著一側的時候， 或者蹲得久了， 都會引起四肢發麻的情況， 但是這種情況經過放松很快就會消失， 不會影響正常生活， 長期處于同一個姿勢的時候， 會影響體內的血氣運行， 因此容易出現發麻的狀況， 只需要及時調整就沒事了。 然而也有一種情況是， 并沒有長時間一個姿勢不動， 卻會感到四肢麻木， 同時還會伴有一些頭暈、惡心、頭痛、記憶力減退等癥狀， 這就很可能是因為疾病或其他原因引起的了， 需要引起警惕。

生活中的一些疾病會出現四肢麻木的癥狀， 如神經炎、腦血栓、糖尿病、頸椎病等， 有些藥物也會導致四肢麻木， 長期接觸某些化學制劑也要注意四肢麻木的情況。

一般來說， 如果出現半個月內連續拉肚子或者感冒， 就很可能引起神經炎， 神經炎的表現癥狀就包含四肢麻木， 還有肌肉萎縮、無力。

老年人是糖尿病的高發人群， 如果身體的一些部位經常出現麻木或者酸脹的情況， 就需要及時檢查血糖， 及時提防糖尿病。

腦血栓會引起大腦神經受損， 從而出現四肢麻木的癥狀， 頸椎的骨質增生則是會壓迫脊髓神經也會導致手腳麻木。

這些疾病都是需要及時警惕， 及早治療的， 所以如果經常出現四肢麻木的情況， 一定要及時就醫確診治療。

除了疾病， 服用一些藥物也會出現四肢麻木， 比如感冒時服用黃連素也是有可能引起四肢麻木的， 而在一些化學環境中待久了也要防止出現四肢麻木的情況。

不管什么情況引起的四肢麻木， 都與我們的健康有關， 因此要及時預防， 避免出現更為嚴重的情況，

1、注意飲食

人的一日三餐會攝入許多食物， 如果不注意飲食， 就非常容易導致疾病發生， 老年人要預防三高， 一定要注意不能吃的過于油膩， 飲食要注意多樣化， 補充營養。

2、規律作息

健康規律的作息是對身體最好的保健，

3、適當鍛煉

生命中最不可缺少的就是鍛煉， 如果經常不運動， 人體的免疫力和抵抗力就會下降， 要盡可能參加一些力所能及的運動， 不適宜做劇烈運動的可以做一些簡單的有氧運動， 多散步， 增強體質。

4、注意保暖

天氣的變化對人體的影響也很大， 如果不注意保暖， 就很容易導致寒邪入侵， 危害健康， 尤其是老年人， 本身抵抗力就較差， 更需要注意防寒保暖， 避免受潮。

5、調節心情

心情對人體健康也有很大的影響， 總是悶悶不樂郁郁寡歡的人是很容易生病的， 所以要注意調節心情， 多出去走走， 放寬心態， 遠離疾病。

四肢麻木的問題， 說大不大， 說小也不小， 若是因為疾病等原因引起的四肢麻木， 就需要提高警惕， 及早治療， 避免疾病惡化了。

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