​美容養顏的湯怎麼做

夏天快到了， 天氣也逐漸變得炎熱起來。 女性們也為此變得發愁， 因為夏天熱量高， 皮膚容易油膩上火， 影響面容。 於是， 美容養顏的湯成了女士們的良藥， 在夏天裡滋補身體， 美容養顏成了女士的主要課題。 那麼， 美容養顏的湯怎麼做呢？下面就為廣大女士們介紹一下吧。

一、螺片煲西葫蘆

材料：螺肉300克， 西葫蘆125克

調味料：高湯適量， 鹽少許

螺片煲西葫蘆的做法

1、將螺肉洗淨， 西葫蘆洗淨切方塊備用。

2、淨鍋上火倒入高湯， 下入西葫蘆、螺肉、鹽煲至熟即可。

養生功效：補血養顏

美食小貼士：加入絲瓜， 會讓此湯更美味。

二、海參薑雞湯

材料：海參3只， 雞腿150克

調味料：姜1段， 鹽4克

海參薑雞湯的做法

1、雞腿洗淨， 剁塊， 入開水中焯燙後撈出備用；薑切片。

2、海參自腹部切開， 洗淨腔腸， 切大塊， 焯燙， 撈起。

3、煮鍋加適量水煮開， 加入雞塊、薑片煮沸， 轉小火燉約20分鐘， 加入海參續燉5分鐘，

養生功效：補血養顏， 美顏烏髮， 養血潤膚， 補氣益血， 養腎固精。

煲湯小貼士：如果用幹海參， 可用熱水泡發。

美容養顏的湯還是比較好做的， 尤其是以上介紹的螺片煲西葫蘆和海參薑雞湯都是簡單上手， 一學就會的做法， 女士們如果想提高自己的手藝就要學會幾樣拿手的美容養顏湯， 自己動手， 美容養顏靠自己。 滋補雖然對身體好， 但是也不能過量， 適可而止最好。