健康生活

做白日夢可有效啟動大腦

1.用藍色裝飾環境。

色彩心理學研究發現, 看到兩次藍色物體, 人的想法會更積極。 快給自己營造一個“藍色港灣”吧。

2.適當喝點酒。

美國伊利諾伊大學芝加哥分校的研究人員發現, 社交活動中少量喝點酒, 思維能力更強, 更容易“靈感突現”。

3.做白日夢。

加拿大大學的一項研究指出, 愛做白日夢的人, 各項創造力測試得分更高。 趕快抽點時間, 讓你的思維天馬行空。

4.把自己想像成孩子。

當一個人想像回到童年時, 大腦更容易出現一些“稀奇古怪”的想法。 保持一顆童心, 你的心理就不會衰老。

5.放聲大笑。

有人發現,

當人們看完一段惹人發笑的喜劇短片後, 能夠比平時多解決20%的問題。 笑容, 可以拯救我們疲勞、緊張的神經。

6.想像自己身處遠方。

美國印第安那大學研究發現, 想像自己在一個遙遠的地方, 人的能力似乎更容易發揮出來。

7.少說晦澀的詞語。

如果總把一些專業用語掛在嘴邊, 人的思維也會不自覺地變狹隘。 建議我們還是多說“大白話”, 在平凡中創造奇跡。

8.換個工作環境。

“環境影響心態”, 老在一個固定的地方待著, 思維也容易受限制。 換個地方, 哪怕換把椅子, 也會大有不同。

9.走到外面看看。

開放的世界給人開放的思想, 感覺大腦枯竭時, 不妨站起來到外面走走, 讓大千世界帶給你靈感和創意。

10.去繁華的地方。

美國聖塔菲學院的研究發現,

在繁華的城市中, 人的創意能增強15%。 不妨用“花花世界”刺激一下大腦。