孕婦在高溫悶熱環境要注意什麼？

每年到了夏天的時候， 很多地區就會變得非常悶熱， 這種悶熱會讓人非常難受， 悶熱的時候身體很容易出汗， 而且人的情緒很容易變得煩躁不安， 除此之外， 在高溫悶熱的環境裡， 各種細菌和病毒也會變得非常活躍， 因此人體經常會受到感染， 孕婦的身體非常虛弱， 所以孕婦在高溫悶熱環境中要注意下列事項。

孕婦在高溫悶熱環境要注意什麼？

這種情況一般對胎兒發育沒有影響， 不用擔心， 注意適當休息， 保持室內空氣新鮮。 飲食均衡， 飲食多樣化， 加強營養， 定期複查， 一切正常就不用擔心。

懷孕13周了， 獨立從事重體力活， 要注意避免人在高溫悶熱的環境下， 對身體存在不良的影響， 尤其是孕婦身體比較脆弱， 容易出現中暑， 對胎兒發育也不利， 一定要注意避免。

孕婦是？懷孕的婦女， 是人類社會的一個身份， 她們有共同的心理、生理特徵， 以及消費需要。 孕婦懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期， 因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體， 孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素， 所以， 保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育， 均有很重要的作用。

孕婦中暑對胎兒的危害有時甚至是毀滅性的。 首先是母體體溫調節異常對胎兒會產生一定的影響。 對於早孕的母親可以造成胎兒畸形或發育異常。 其次， 母體在因中暑而發生周圍血液迴圈障礙、抽搐時， 必將影響子宮、胎盤絨毛之間的營養和氣體交換， 導致胎兒供血不足、缺氧， 嚴重者勢必會導致晚期妊娠的胎兒宮內窘迫、胎死宮內、早產等。 所以孕婦還是避免去一些悶熱的環境裡。

防暑降溫小妙招：

要讓居所看起來清爽涼快， 可採用以白色為主調的佈置。 白色不但能增加空間感， 還能營造明快寧靜的氣氛， 讓人情緒穩定。 另外， 有意識地增添一點冷色， 也能令人在視覺上覺得暢快。 入夏購置一些色調清涼的飾物擺設， 是省錢有效的一招， 如為檯燈換個白色燈罩、在洗手間放一套冰藍色的沐浴用具等。