嗓子咳嗽嘶啞怎麼辦進行調節？

在這個嘈雜的社會環境中， 經常會有人因為各種原因導致用嗓過度， 或者因為在生活中的過度勞累而出現嗓子咳嗽嘶啞的現象。 而且聲音嘶啞， 喉部乾燥， 甚至伴有咳嗽、咯痰， 有些吃過藥也不見好。 那麼， 當嗓子咳嗽嘶啞的時候該怎麼辦呢?不用擔心， 小編為大家收集到一些治療小方法， 一起來看看吧。

1拌吃銀耳。 將白木耳洗淨泡脹， 撕成條塊狀， 先用開水燙過， 再用涼開水漂洗， 之後加醋拌吃， 每日兩次， 食量不限， 2 日後即可好轉。

2拌吃芹菜。 把芹菜洗淨， 切後， 燙過加醋拌吃， 每次一小盤， 每日2次。

3取新鮮雞蛋一隻， 磕到飯碗裡打成雞蛋液， 燒一些滾燙的開水， 澆到蛋液裡 把雞蛋沖成蛋花兒， 加少許白糖和香油 ， 趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。

4飲濃涼茶水。 將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水， 冷卻後經常飲入。

5冷敷脖頸。 用冷水或冰水浸濕毛巾， 敷在前頸喉頭上，

6如果嗓子啞長久不見好， 可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋)， 裡面加上三個洗淨的新鮮生雞蛋， 煮10—15分鐘， 雞蛋煮熟後保持沸騰， 去除蛋殼後再煮10—15分鐘， 最後把雞蛋連同食醋一起服下， 每天一次， 連續服用10—15天。

7限制工作之外的說話時間， 減少不必要的長時間聊天或打電話。

8使用適當的音量說話， 善用麥克風以應付不足之音量。

9說話速度要慢， 說話之間要常停頓吸氣， 一句話不要拉的太長。

以上就是小編為大家搜集的一些治療嗓子咳嗽嘶啞的小方法， 有需要的朋友可以嘗試一下。 另外， 小編還要提醒大家一下， 在平時的日常生活中大家要多注意嗓子保護， 特別是日常飲食， 不能吃一些刺激性的食物，