女人每年這事一定要做滿60次
都說“女人是水做的。 ”這句話並不假。 女性的情感往往較為豐富, 看到感人的場景會哭, 傷心難過會哭, 喜極而泣也是平常。 近日, 荷蘭蒂爾堡大學對37個國家5000多人調查發現, 女性每年平均哭30-64次, 每次平均時間為6分鐘, 而男性平均每年哭6-17次, 時間2-3分鐘。 此前研究顯示, 眼淚中含有催乳素, 女性體內的催乳素水準更高, 所以更愛哭。
每年哭60次 你哭對了嗎?
好處一:有利於心理保健
現在有很多心理學家都認為, 哭一哭是有好處的。 愛哭的人並不一定都是脆弱的人。 那些看書或電影都會掉淚的人, 在關鍵時刻比那些“有淚不輕彈的人”意志要堅定得多。 不過, 最好的哭泣是輕聲啜泣, 而不是嚎啕大哭。 哭泣的同時, 你可以想像痛苦和委屈連同眼淚一起流出的情景。
醫生會認為這些人患有精神分裂症或腫瘤。 因為淚液的分泌會促進細胞正常的新陳代謝, 不讓其形成腫瘤。
專家表示, 眼淚確實是緩解精神負擔最有效的“良方”。 很可能就是因為這個道理, 女人不像男人那麼容易得神經緊張而誘發的梗死和中風。
好處二:有助於血液迴圈和新陳代謝
我們在哭的時候, 會不斷地吸一口口短氣和長氣, 這大大有助於呼吸系統和血液循環系統的工作。
好處三:哭能清洗和滋潤眼睛
眼淚裡含“溶菌酶”, 這是人體的一種自衛物質。 當我們哭泣時, 淚水不但能夠滋潤眼角膜, 使眼睛得到清洗, 還能起到殺滅病菌的效果, 預防眼部疾病。
提示:哭泣不宜超過15分鐘
不過, 哭不宜超過15分鐘。 壓抑的心情得到發洩、緩解後就不能再哭, 否則對身體反而有害。 因為人的胃腸機能對情緒極為敏感, 憂愁悲傷或哭泣時間過長, 胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降, 會影響食欲, 甚至引起各種胃部疾病。