小雪時節：妙用生薑，讓你驅寒養腎！

隨著氣候的不斷變化， 小雪時節也悄然而至， 天氣是越來越冷了， 面對這樣寒冷的氣候， 日常保健當然是少不了的， 今天小編就為大家介紹一種食物， 能讓我們在嚴寒的冬季驅走寒冷， 暖暖過冬， 這就是我們常見的生薑， 下面就讓我們來一起來看看吧， 如果妙用生薑驅走冬日嚴寒呢？

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生薑水洗頭

在洗頭水中放進幾片生薑， 或者在熱水瓶裡放幾片生薑讓它泡著， 洗頭的時候拿出來用， 也可以採用把生薑擠出汁液滴在洗頭水中， 用這樣的方法可以增進頭皮的血液迴圈， 洗完後也會感覺頭皮非常輕鬆。

用未幹老姜切成薄片， 揉擦脫髮部位， 持續15分鐘， 每天一次或兩次， 持續一個月。 生薑用的時候再切吧， 不要用已經切好一段時間的。

將生薑和枸杞放在少量水中熬煮一陣， 然後把水抹在洗乾淨的頭髮上， 再把頭髮盤起來大約半小時後放下，

自然晾乾， 大約半天後再洗淨， 一個月見效果。 如果再放些鹽， 效果更好。

生薑水泡腳

需要注意的是， 用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒， 而是一般取15—30克的生薑(約為中等大小的薑半塊)， 將其拍扁， 放入鍋中加入小半鍋水，

蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。 煮好後， 將全部姜水倒出， 加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。 泡腳時水要沒過踝部， 最好邊泡邊搓雙腳。

生薑中的藥用成分有許多是小分子物質， 蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。 半塊薑的用量是對於一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。

如果泡腳用的水量較多， 或是怕冷的症狀比較重， 可酌情增加薑的用量。 用生薑水泡腳一段時間後， 怕冷的症狀一般能夠得到一定程度的改善。 小雪時節用生薑水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用， 還有利於提高睡眠品質。 如果泡完腳後， 再適當做幾分鐘足底按摩， 對身體的血液迴圈更好， 臟腑器官也更能得到進一步的調節。 泡腳後， 建議不再進行其他活動， 隔數分鐘即入睡， 補腎效果更佳。

通過上面的介紹， 大家是不是對生薑有了新的認識， 也學會了很多妙招吧， 所以在寒冷的季節來臨之時， 不妨自己多加的嘗試一下， 讓生薑也發揮出自己的妙用吧！