人體腿部穴位

相信生活當中有很多人， 經常會發現自己身體不胖， 可是腿粗就會顯得自己特別胖， 尤其是在夏天的時候要穿著短褲， 腿粗看起來會非常的有影響， 其實人身體的部分都是有穴位的， 在減肥的時候不需要去吃減肥藥或者做一些什麼， 很奇怪的減肥方法， 只需要通過簡單的按摩就能緩解， 那麼腿部的穴位都有哪些。

瘦腿穴位

伏兔穴

穴點位置：當你兩手自然下垂， 你的中指恰好落在伏兔穴上。

按一下， 是不是有點酸痛的感覺？多按按伏兔穴， 對你的大腿肥胖有很好的改善作用， 特別是大腿前側的肥肉。 另外伏兔穴還能止腰痛和膝冷。

每次維持5秒， 每天堅持十分鐘。

按對這些穴位， 讓你瘦腿瘦到尖叫

血海

穴點位置：兩腿併攏時， 用大拇指找你的膝蓋骨， 在膝蓋骨的內上側就是血海了。

在你閒暇時多按按這個穴位， 可以很好地代謝掉腿部的廢水， 消除水腫， 時間長了， 腿就不會胖胖的了。

每分鐘按壓15-20次為好， 每天堅持5-10分鐘。

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足三裡

穴點位置：在膝蓋骨的下方三個手指寬的位置就是足三裡。

足三裡這個穴位很神奇， 傳統中醫認為能夠促進腸胃蠕動， 但是它還能美化小腿曲線，

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承山穴

穴點位置：找承山穴非常簡單， 它就在你小腿肌肉的上方凹陷處， 踮起腳尖時最容易找到。

承山穴的作用是打通堅硬的肌肉與小腿的界限， 讓你的小腿線條更順暢柔和， 沒有凸起的難看肌肉塊， 睡前按摩5分鐘就有效， 要長期堅持哦！