女人吃枇杷的好處 枇杷的營養價值

枇杷是我們生活中常見的水果， 想必很多人都吃過。 女性朋友們喜食水果， 其中枇杷也是她們喜愛吃的水果之一。 那麼女人吃枇杷的好處有哪些呢？枇杷的營養價值有哪些呢？接下來小編將一一為大家介紹， 供大家參考。 精彩推薦：女人吃石榴的好處 石榴的營養價值

女人吃枇杷的好處有哪些？

1、美容

很多的水果因為富含維生素， 所以都有美容的功效， 枇杷也是同樣， 也具有美容的功效。

2、減肥

枇杷富含粗纖維及礦物元素。 每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物， 並且含有維生素B1和維生素C， 是很有效的減肥果品。

3、潤肺止咳

枇杷中含有苦杏仁甙， 能夠潤肺止咳、祛痰， 治療各種咳嗽。

4、促進消化

枇杷中所含的有機酸， 能刺激消化腺分泌， 對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。

5、預防感冒

枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用， 常吃可以預防四時感冒。

6、防止嘔吐

枇杷葉可晾乾製成茶葉， 有泄熱下氣、和胃降逆之功效， 為止嘔之良品， 可治療各種嘔吐呃逆。 精彩推薦：女人吃楊梅的好處 楊梅的營養價值

枇杷的營養價值

1、枇杷不僅味道好， 其營養也相當豐富。 據分析， 其主要成分有糖類、蛋白質、脂肪、纖維素、果膠、胡蘿蔔素、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。

2、枇杷中胡蘿蔔素的含量豐富， 在水果中高居第3位。

3、枇杷含糖的種類相當豐富， 主要由葡萄糖、果糖和蔗糖組成。

4、枇杷中豐富的維生素B， 對保護視力、保持皮膚健康潤澤， 促進兒童的身體發育都有著十分重要的作用。

5、枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷， 有潤肺、止咳的功效。

6、枇杷葉亦是中藥的一種， 以大塊枇杷葉曬乾入藥，

以上為大家介紹了女人吃枇杷的好處以及枇杷的營養價值， 想必大家對枇杷這種水果有了更多的瞭解。 此外， 小編提醒枇杷果核中含有苦杏仁甙， 有毒， 所以千萬不要誤食， 以免危害健康及生命。 精彩推薦：女人吃香瓜的好處 香瓜的營養價值