化解老年人煩惱的妙招

每個人都會有自己的煩惱， 這是很正常的。 老年人也不例外， 關鍵是要懂得如何化解煩惱， 學會用正確的方式消除煩惱才是最重要的。 化解煩惱有什麼辦法可尋呢?下面小編整理了化解老年人煩惱的一些妙招。

1、離開現場 俗話說得好：眼不見為淨。 如果老年人身處煩惱之現場， 最好的辦法是先離開一下， 可以到附近的社區公園走走， 也可以到大商場或超市逛逛， 或者乾脆去看一場電影， 如果有喜劇片更佳。

2、自我勸慰 “算了， 算了”， 不斷地自我勸慰;“不去管它了， 此事到此了結， 不再計較， ”可以在心中反復地這樣安慰自己。 甚至於來點兒阿Q精神， 自言自語：“吃虧就是便宜”;“人吃點虧就是行善積德， 我一定會長命百歲的。 ”碰到一些難以相處的人， 可以說：“今後決不再來往， 就當我們不相識。 ”

3、迅速遺忘 如果對傷心煩惱之事耿耿於懷， 一定會傷身害體。 因此， 必須以最快的速度、用最短的時間，

4、學會宣洩 在所有的氣憤之中， 最傷人的是“生悶氣”， 即把氣憤和煩惱都結在心中。 科學家認為， “生悶氣”有強烈的致癌作用。 為此， 一定要找一位最貼心的親人或朋友， 把心頭之氣吐露出去。 必要時還可以在不直接傷害對方的情況下， “大罵幾聲”， 以解心頭之恨， 使怒氣頓時消失。

5、尋找快樂 在完成上述四項工作後， 去釣釣魚、下下棋、唱唱歌、跳跳舞、與朋友聊聊天， 甚至澆澆花、寫寫字、看看書報， 做一樣平時十分喜歡做的事， 尋找快樂， 將一顆鬱結的心舒展開來， 恢復良好的心態。

6、增強自信 自信是一種力量， 是一種治病的良藥，

化解老年人煩惱的六大妙招記住了麼?遇到煩惱不要心慌， 不妨試試這幾種辦法， 相信會輕鬆趕走您身邊的煩惱， 讓您擁有一個快樂安逸的晚年生活。