秋季美容祛痘 怎能少了這些方法 熱門文章排行榜 >>2017-10-16 14:56來源：99健康網
秋天就這樣悄無聲息的到了， 天氣一點一點轉涼， 空氣中的水分也慢慢減少。 乾燥的氣候輕易的就奪走了人體內的水分， 體內一缺水， 臉上的痘痘不由分說的就往上冒， 真讓人心煩。 怎麼才能改善這個愛冒痘的情況呢？首先， 我們得先找出是什麼因素導致的痘痘狂長， 才能很好的對症下藥！
秋季冒痘的原因
1、壓力過大
現在工作強度大， 人才輩出， 為了能讓自己在工作上有點成就， 沒點壓力都不正常。 所以因為神經緊張導致的冒痘痘就很常見咯。
2、換季效應
現在是秋冬之交， 正是換季的時候， 皮膚油脂分泌出現問題， 很多人會在這個時候出現大量冒痘的情況。
3、飲食刺激
秋季乾燥， 飲食過於刺激， 嗜辣成性， 油炸食物攝入過多， 都會讓身體的內分泌出現問題， 從而展現在臉上。
4、睡眠不足
連續熬夜， 睡眠不足都會導致肌膚新陳代謝出現問題， 痘痘在這個時候就會冒出來找找存在感。
5、角質過厚
有些女生經常洗臉， 但卻從未去過角質， 導致角質層越來越好， 影響了毛孔呼吸， 自然免不了長痘咯。
秋季祛痘的食物
1、洗腸草：韭菜
一說到韭菜， 可能大家的第一個認知是壯陽菜。 其實， 韭菜除了是壯陽菜以外，
2、去油脂：海藻
海藻是很有名的降血脂和分解油脂的食物， 是心血管患者的福音。 而它本身含有的蛋氨酸、胱氨酸是保護皮膚的一大要素。 常常食用海藻， 會讓皮膚變得光滑有彈性， 還能減少色素斑點沉澱。
3、平衡內分泌：魚
魚肉的熱量很低， 且富含豐富的蛋白質， 脂肪最主要的OMEGA-3、OMEGA-6、OMEGA-9油成分它都有， 一周吃個兩三次魚， 對於平衡體內的內分泌有非常好的效果。
4、消痘印：蘋果
蘋果是美容之果， 它含有的果酸可以幫助皮膚疏通堵塞的毛孔， 降低痘痘的生長率， 對於痤瘡嚴重的患者來說， 每天一個蘋果可以有效的改善痘痘肌。 而且蘋果除了食用以外， 還可以拿來敷面， 可以有效的消除臉上因為長痘留下的痘印。
5、美膚豆：黃豆
在豆類中， 營養價值最高的非黃豆莫屬。 它所含有的雌激素除了調節體內內分泌平衡外，
6、天然水果罐頭：柚子
秋季柚子正當道， 因為其含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素等等人體必需的元素， 所以被稱為“天然水果罐頭”。 它不僅對人體的微量元素有補充作用， 對於祛痘也有著非同一般的療效。
7、排毒美顏：白菜
白菜價廉物美， 更是一款超值的祛痘良品。 白菜中的維生素ace、胡蘿蔔素及鋅元素是非常天然的抗氧化劑， 能夠防止皮膚皺裂， 還能有效祛痘。
只要你常吃些食物， 這個秋天， 再也不用擔心肌膚問題， 從此和痘痘說拜拜吧！
上一篇：女性護膚食譜推薦 美白奶昔的做法 下一篇：黑眼圈怎麼消除 這些食療方你知道嗎 標籤閱讀：秋季美容祛痘食物 分享到： 
