7個美容覺的錯誤睡法

很多人都知道要睡美容覺， 這樣對皮膚會很好， 大家都會有一個睡美容覺的習慣， 可是睡美容覺也是有一些方法的， 如果睡美容覺的方法不對的話， 美容覺不但不能美容， 還可能會對身體都傷害。 所以大家在睡美容覺的時候一定要先瞭解正確的睡美容覺的方法， 這樣才能對肌膚好， 也有利於我們的身體健康。 下面就讓小編為大家介紹一下睡美容覺錯誤睡法， 大家一定要避免。

帶妝睡覺

一些MM總喜歡睡覺前不卸妝。 皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔， 造成汗腺分泌障礙， 不僅容易誘發粉刺， 而且時間長了還會損傷皮膚， 使其衰老速度加快。

儲存睡眠

人體不能儲存睡眠， 為了熬夜而先多睡幾個小時， 對人體是沒有多大幫助的。 其實， 人體只需要一定品質的睡眠， 多睡不但睡不著， 對健康也是無益的。

無按時睡眠習慣

大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。

帶飾物入睡

其一， 一些飾物是金屬的， 長期對皮膚磨損， 不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等)。

其二， 一些有夜光作用的飾物會產生鐳輻射， 量雖微弱但長時間的積累可導致不良後果。

其三， 帶飾物睡覺會阻礙機體的迴圈， 不利新陳代謝， 這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。

微醉入睡

隨著生活方式的改變， 如今年輕女性的夜生活較為豐富， 特別是一些職業女性的應酬較多， 常會伴著微醉入睡。 據醫學研究表明， 睡前飲酒入睡後易出現窒息， 一般每晚2次左右， 每次窒息約10分鐘。 長久如此，

坐著睡

不少女性工作緊張， 回到家後感覺十分疲倦， 吃飽飯就往沙發上一坐， 開始打瞌睡。 而坐著睡會減慢心率， 使血管擴張， 加重腦缺氧， 導致頭暈、耳鳴現象的出現。

不關電熱毯睡覺

如果電熱毯加熱時間過長， 被窩內的溫度持續過高， 皮膚血管就會擴張， 血液迴圈加快， 呼吸變深變快， 抗禦病菌的能力下降， 易導致感冒。

睡覺是一件非常舒服和令人享受的事情， 如果一覺醒來覺得身體不舒服， 而且皮膚的狀況也越來越差， 除了調節你的作息之外， 也要從自己的睡覺方法上找找原因， 看看上面提到的這些美容覺的錯誤的睡法有沒有出現在你的身上， 如果有的話一定要改正這些不良的習慣，