女人冬天養生的佳品薑棗茶

每年到了冬季天氣都比較冷， 那麼作為女性來說是很害怕寒冷的， 從身體的各個方面都沒有男同志容易受凍。 有很多的女性朋友在冬天的時候手腳經常都是冰涼的， 這樣長期的手腳冰涼， 對我們的身體健康來說也是不好的。 由於身體的一些血液流通不好就會造成這樣的情況， 與外界的寒冷氣候有很大的關係， 因此在冬天我們保養身體讓自己的身體暖和起來是非常重要的。 今天小編就為女性朋友們詳細的來介紹一下， 在寒冷的冬季養生的最佳食品——薑棗茶。 如果您冬天怕冷就快來瞭解一下很有必要哦，

薑棗茶——女人的養生聖品

冬天喝它讓你一整天都手暖烘烘的

一到冬天， 大多數人尤其女孩子容易手腳冰涼， 而且還容易生凍瘡。 手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩， 低氣溫使血管收縮， 血液回流能力減弱，

使得手腳， 尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢， 末稍神經迴圈不好造成的。

獨自在家的時候， 做一杯棕紅色的薑棗茶， 雙手捧著滾燙的杯子， 窩在沙發裡小口小口喝著， 濃濃的棗香裡帶著微微的薑辣， 暖和的感覺漸漸蔓延全身， 雙手能夠溫暖一整天。

冬天為愛美的人們奉獻的小方， 因為好做、好喝、好滋補、養顏又養生。

食材：大紅棗5粒左右、桂圓5粒、薑半塊、枸杞1小撮、紅糖適量 做法：(2-3人份量)

1、棗子洗淨， 去核後切成小粒。 薑切細細絲。 桂圓去殼。

2、除紅糖外， 所有原料放小煮壺裡， 加水至壺4/5處， 煮15分鐘後關火。

3、紅糖放在自己飲用的杯子裡， 倒入薑棗茶， 不需攪拌即可飲用。 這樣頭幾口就能喝出棗子、桂圓、枸杞本來的淡淡甜味。 杯中的紅糖慢慢化開，

每一口都比上一口更甜， 感覺多好。

心得：

1、“新鄭棗”煮出來的湯最好喝， 蜜棗不行。

2、用搪瓷鍋、不繡鋼鍋煮都可以， 但絕對不能用鐵鍋。

3、生薑大棗茶， 具有很好的驅寒暖身的作用， 並不是隨便沖泡一下就可以起到作用的。 製作薑棗茶， 選棗也是個關鍵， 只有用大棗才能起到暖身驅寒的作用， 而且大棗要切碎， 用水煮才可以把裡面的營養煮出來， 才能更好的發揮藥效。 煮的時候薑和棗要冷水下鍋， 這樣才可以把薑的味道揮發出去， 喝的時候喝不出薑的味道， 即使不喜歡吃薑的人， 也可以喝薑棗茶的。 嚴寒冬季， 經常喝一些， 手腳都是暖的。

提示：常飲薑棗茶， 具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。 飲用後能促使血管擴張，

暖身驅寒， 全身有溫熱感。 促進消化， 增加腸蠕動， 保護胃粘膜。 薑棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。 此方可長期飲用， 美容養生。 請儘量在早上、中午之前喝薑棗茶， 晚上不要喝， 晚上身體要收斂， 而姜是升陽之物， 因此早上喝是最好的。

今天小編為女性朋友們介紹的冬日養生， 最佳飲品薑棗茶您都瞭解了嗎？其實這個營養的食物在我們的生活中很好的製作， 用到的食材都是隨處可見的， 只要大家按照正確的方法那麼在冬天的時候長期飲用， 對你暖身是有很好的幫助的。