只喝雞湯不吃肉好嗎

只喝雞湯不吃肉好嗎

不少人認為葷菜的精華在湯中， 因此只喝雞湯而拋棄了雞肉， 其實這也是一個常見的誤區。

專家說， 雞、鴨、鵝、鴿、兔肉中含有豐富的蛋白質，

禽肉的湯中含氮浸出物多， 所以雞湯、鴨湯的味道比較鮮美。

葷菜的精華是蛋白質， 而蛋白質一遇高熱或者煲湯時間太久就會凝固起來， 只有很少的一部分蛋白質溶解在湯內， 大部分仍留在肉中， 因此只喝雞湯不吃雞肉是不對的。