電子產品危害大 怎樣讓孩子遠離
現如今， 隨著時代的發展， 電子產品早已在我們的生活中有著極為重要的作用。 不僅僅是都市生活的成年人， 甚至連學齡前兒童都極為迷戀于電子產品。 可是， 你知道嗎?電子產品對孩子的危害是很大的， 不得不遠離哦。
電子產品危害孩子健康
電腦：寶寶的視力正處于發育之中， 對于快速閃爍的圖像， 不適合孩子長期的觀看， 影響孩子黃斑和視神經的發育， 因此不要讓孩子長時間的看電視;而電腦不僅影響孩子視力的發育， 長時間在虛擬世界中也會影響到孩子與現實世界的溝通;另外， 孩子的許多玩具中使用了電、光， 如玩具槍、小汽車、兒童鞋、滑板等， 造成光污染， 直接刺激孩子正在發育的眼睛。
MP3、MP4等電子產品：這些電子音響產品影響孩子正在發育的聽神經， 使孩子聽力下降， 造成孩子將來耳鳴、重聽， 以致造成耳聾。 我們提倡孩子聽音樂要放室內的音響， 耳塞不適合正在發育中的孩子使用。
PSP游戲機：它給孩子帶來的傷害很大。 因為它的字小， 許多孩子在晃動的車上、地鐵上聚精會神的觀看， 眼肌要不斷的調節距離， 很易于造成視覺疲勞。
家用電器：孩子在居家生活中， 現代化的家用電器如果使用不當也能給孩子的健康帶來危害， 比如空調和冰箱， 由于有空調的房間空氣不流通， 會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀。 孩子長期在空調房內呆著， 再到外面游戲， 一冷一熱就會發生熱傷風。
那么， 要如何讓孩子遠離電子產品呢?
讓孩子遠離電子產品的方法
限制看屏幕的時間。
2歲以內嬰兒不看電子屏幕;2歲的孩子看電視20～30分鐘之后就休息一段時間;3歲的孩子看電視也不能超過1個小時， 看完一個節目后應到外面玩玩。 嬰幼兒居住的房間不擺放電視。
哺乳和用餐時間遠離電視。
雖然吃飯時看電視已然成為部分大人們的習慣， 為了寶寶養成良好的生活習慣， 更健康地成長， 建議爸爸媽媽在小寶寶哺乳時間和用餐時間將電視關閉， 仔細品味食物的味道， 這樣有利于培養寶寶的飲食習慣， 讓寶寶好好吃飯。
用親子活動替代電子產品。
帶寶寶發現一兩項他喜歡的運動，然后陪他一起玩，運動技巧可以先忽略，重點讓寶寶享受運動的樂趣。在家里和寶寶一起玩玩具做游戲，一起看有趣的圖書，或帶寶寶去旅行。這些看起來比打發寶寶看電視、玩電子游戲要麻煩的活動，不僅會讓寶寶遠離“屏幕”，還將為父母和寶寶帶來健康的身體和快樂的親子關系。
鼓勵寶寶和小朋友一起玩。
爸爸媽媽可為寶寶準備一些可用于集體游戲的玩具，如積木、百科圖書等，邀請其他小朋友一起玩或鼓勵寶寶加入其他小朋友，不僅培養寶寶的分享合作意識，也為寶寶長大后社交方面的從容得體打下基礎。
到戶外親近綠色。
父母多帶孩子走出家門，去野營、遠足、游玩，多帶孩子親近大自然。綠色的樹木有益于寶寶眼睛的放松，也能有益于寶寶身心健康。
父母應減少使用電子產品的時間。
父母是孩子的榜樣，父母如果在孩子面前長時間使用電子產品，不僅給孩子提供了接觸電子產品的機會，也促使孩子效法父母的不良行為。
在孩子使用電子產品的時候，家長也可以通過以下方法來減少電子產品所帶來的危害哦。
如何減少電子產品對孩子的危害
光線適中：在孩子玩電子產品時，家長要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮，給寶寶提供一個良好的玩耍場所。如若寶寶處在過光線不好的環境中，或者在顛簸的車上時，則要盡量避免使寶寶接觸電子產品。
控制時間：保護寶寶視力，家長需要控制其玩耍時間，每次接觸電子產品的時間最好控制在15分鐘以內，不要讓寶寶玩到眼睛發紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。玩耍過后要帶寶寶到視野開闊的地方，讓眼睛得到很好的休息，同時可以讓寶寶玩一些球類游戲，讓眼睛可以進行各個方向的運動。
補充營養：充足的營養可以緩解寶寶的視覺疲勞，保護寶寶眼睛。維生素A是維護正常視力的最重要營養素，媽媽們要經常為寶寶補充。維生素A也叫“抗干眼病維生素”，重要的生理之一是維護上皮細胞健全和穩定細胞膜，當機體缺乏維生素A時，可以影響結膜和角膜功能，而出現干燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔，尤其是嬰幼兒身體各項機能尚未發育完善，且是維生素A缺乏的主要人群，需要常規預防性補充維生素A。維生素A的最好來源是動物肝臟、奶類和蛋類，以及富含胡蘿卜素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。
作為家長，也要遠離電子產品，這樣才能對孩子有個好作用哦。
用親子活動替代電子產品。
帶寶寶發現一兩項他喜歡的運動，然后陪他一起玩，運動技巧可以先忽略，重點讓寶寶享受運動的樂趣。在家里和寶寶一起玩玩具做游戲，一起看有趣的圖書，或帶寶寶去旅行。這些看起來比打發寶寶看電視、玩電子游戲要麻煩的活動，不僅會讓寶寶遠離“屏幕”，還將為父母和寶寶帶來健康的身體和快樂的親子關系。
鼓勵寶寶和小朋友一起玩。
爸爸媽媽可為寶寶準備一些可用于集體游戲的玩具，如積木、百科圖書等，邀請其他小朋友一起玩或鼓勵寶寶加入其他小朋友，不僅培養寶寶的分享合作意識，也為寶寶長大后社交方面的從容得體打下基礎。
到戶外親近綠色。
父母多帶孩子走出家門，去野營、遠足、游玩，多帶孩子親近大自然。綠色的樹木有益于寶寶眼睛的放松，也能有益于寶寶身心健康。
父母應減少使用電子產品的時間。
父母是孩子的榜樣，父母如果在孩子面前長時間使用電子產品，不僅給孩子提供了接觸電子產品的機會，也促使孩子效法父母的不良行為。
在孩子使用電子產品的時候，家長也可以通過以下方法來減少電子產品所帶來的危害哦。
如何減少電子產品對孩子的危害
光線適中：在孩子玩電子產品時，家長要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮，給寶寶提供一個良好的玩耍場所。如若寶寶處在過光線不好的環境中，或者在顛簸的車上時，則要盡量避免使寶寶接觸電子產品。
控制時間：保護寶寶視力，家長需要控制其玩耍時間，每次接觸電子產品的時間最好控制在15分鐘以內，不要讓寶寶玩到眼睛發紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。玩耍過后要帶寶寶到視野開闊的地方，讓眼睛得到很好的休息，同時可以讓寶寶玩一些球類游戲，讓眼睛可以進行各個方向的運動。
補充營養：充足的營養可以緩解寶寶的視覺疲勞，保護寶寶眼睛。維生素A是維護正常視力的最重要營養素，媽媽們要經常為寶寶補充。維生素A也叫“抗干眼病維生素”，重要的生理之一是維護上皮細胞健全和穩定細胞膜，當機體缺乏維生素A時，可以影響結膜和角膜功能，而出現干燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔，尤其是嬰幼兒身體各項機能尚未發育完善，且是維生素A缺乏的主要人群，需要常規預防性補充維生素A。維生素A的最好來源是動物肝臟、奶類和蛋類，以及富含胡蘿卜素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。
作為家長，也要遠離電子產品，這樣才能對孩子有個好作用哦。
