肚子經常進涼氣應該怎麼辦呢？

因為天氣熱了， 晚上睡覺的時候， 我總是會把被子踢到一邊的， 所以常常會有肚子進涼氣、腹脹的情況。 請問， 這該怎麼治療呢？

像你的這種情況， 可以在晚上睡覺的時候， 用單子把肚子裹嚴實， 其他的部位可以漏出來， 這樣就不會出現踢被子的事情了， 也就會減少肚子著涼的情況了。 如果肚子已經進涼氣了， 可以用溫水袋暖一暖肚子， 也可以喝一些紅糖姜水等， 讓肚子發暖；還可以用手輕輕的按摩腹部， 這樣也可以讓肚子有發暖的感覺的。 在飲食上， 要注意少吃寒冷的食物， 也不要吃黃豆等容易脹氣的食物。