健康貼士 日常解酒的方法

蜂蜜水

喝酒後， 可以簡單的為自己準備一杯蜂蜜水。 只需要在溫水中加入兩勺蜂蜜即可， 切記不可用開水， 因為開水溫度過高，

會破壞蜂蜜的結構。 喝蜂蜜水主要作用是可以有效減輕宿醉後頭疼的狀況。 美國的研究員指出：“蜂蜜中含有一種特殊的果糖， 可以促進酒精的分解吸收， 減輕頭痛症狀， 尤其是紅酒引起的頭痛。 ”而且蜂蜜還有助眠的作用哦！如果你擔心第二天頭疼難忍， 選擇蜂蜜水吧！

鮮榨西瓜汁

西瓜有利尿的功效， 可以加快體內酒精的分解， 幫助酒精從尿液中排除， 還可以阻止酒精中的機體被身體吸收， 而導致全身發熱。 如果你喝酒後感覺身體燥熱難忍， 選擇西瓜汁吧， 它可以幫你清火消毒， 是身體的滅火器。 宿醉後的躁動， 西瓜汁可以幫你穩住！

優酪乳

喝優酪乳的時候， 可以在胃部形成一層保護膜， 保護胃粘膜不被酒精傷害，

同時也起到了抵擋酒精吸收的功效。 又因為優酪乳中含有豐富的鈣質， 還可以緩解酒後煩躁哦！如果你的腸胃不好， 在喝酒後， 選擇優酪乳吧！

芹菜汁

酒後你經常面紅耳赤， 形象不佳嗎？快準備一些芹菜汁吧， 芹菜中含有豐富的維生素B族， 而維生素B族是分解酒精的重要元素， 所以喝芹菜汁可以有效消除宿醉後的“面紅耳赤”。

如何快速解酒

1、讓醉酒人馬上飲用幾杯溫開水

能夠讓溫開水溫情地沖淡稀釋酒精， 保護人體肝臟， 補償因為醉酒嘔吐失卻的大量水分。 同時， 可以在每次喝酒後自覺飲用溫開水， 稀釋體內解酒數量， 儘快解除解酒傷害肝功能的“警報”。

2、生梨解酒護肝

吃幾個梨或將梨去皮切片， 浸入涼開水中10分鐘， 吃梨飲水。

3、白蘿蔔汁解酒護肝

生白蘿蔔， 洗淨榨汁， 稍加熱服下， 每次一茶杯， 10分鐘一次。

4、大白菜心解酒護肝

大白菜心切絲， 加少量白糖和白醋拌勻後醃漬三五分鐘服下。 “