健康生活怎么選擇餐具

您家里的碗、筷、勺、盤、鍋都“健康”嗎?或許您還不知道漂亮餐具很容易成為危害健康的隱形“殺手”吧， 那就讓我們來揭開這些漂亮餐具背后隱藏的危險。

陶瓷：拒絕內壁彩繪多新買餐具醋里泡

健康威脅：陶瓷餐具內壁上的彩繪雖然色彩鮮亮， 但彩釉中含有鉛、汞、鎘等重金屬元素。 其中， 鎘和鉛容易引起肝臟或其他內臟中毒， 汞則能引起肝、腎硬化。 陶瓷的釉彩越多， 顏色越鮮艷， 鉛、鎘等化合物就越多。

健康忠告：選陶瓷餐具別太看重花紋圖案， 特別是不要用內壁帶彩繪的碗盤。 新買的餐具可以先放在醋里泡2~3個小時，

以溶解彩釉中的有害物質。 另外， 彩瓷千萬不要放在微波爐里加熱。

不銹鋼：遠離強酸堿食品破損需及時更換

健康威脅：不銹鋼是由鐵鉻合金再加入其他一些金屬元素制成的。 它的金屬性很好， 而且比其他金屬更耐銹蝕。 但是如果使用不當， 不銹鋼中的金屬元素就會在人體中慢慢蓄積， 達到一定量時就會危害人體健康。

健康忠告：在使用不銹鋼餐具時要特別小心， 不要長時間盛放強酸或強堿性的食品。 不銹鋼器皿也不宜用來煎熬中藥。 一旦發現不銹鋼餐具變形或者表層破損， 就應該及時更換。

鋁鍋：過多攝入鋁可致記憶力下降

健康威脅：鋁是智力衰老元素， 可導致記憶力下降、思維反應力遲鈍。 過多的鋁不僅是導致老年癡呆的一個重要原因，

對兒童的大腦發育也是不利的。 而食品中的鋁大部分來自炊具(鍋和鏟)的污染， 尤其是鐵、鋁混用(如鐵鍋鋁鏟或鋁鍋鐵鏟)， 由于電解和置換作用， 可導致鋁的溶解， 增加人體對鋁的攝入量。

健康忠告：不要長期使用鋁鍋， 鋁、鐵制成的炊具和餐具也不要混用。

不粘鍋：杜絕干燒不煎炸釋放毒性損身體

健康威脅：不粘鍋使不少家庭主婦擺脫了油鍋難洗的困擾， 但不粘鍋的涂層在高溫下會裂解， 并釋放出兩種有毒的物質， 一種是氟氯碳， 另一種是三氟化碳。 前者對動物的機體組織有害， 而且會在體內聚集;后者有毒性， 也會損傷人的身體。

健康忠告：用不粘鍋煮飯、燒湯等一般不會對人體產生危害，

但如用來煎炸食品， 就會存在一定的危害。 因為有些人在炒菜時喜歡把鍋燒干、燒紅后再加油， 這樣鍋內溫度肯定超過260 ℃。 因此使用不粘鍋時， 一定要杜絕這種習慣。

塑料：塑料瓶切勿當油瓶使用

健康威脅：油脂裝在塑料容器中會產生化學作用， 分解出有害物質， 危害人體健康。

健康忠告：挑選塑料餐具時， 應盡量選擇無色無味、且商品上標注了PE(聚乙烯)和PP(聚丙烯)字樣。 平時應當避免把油裝在普通的塑料瓶中。

筷子：不要青睞油漆筷選用越天然越好

健康威脅：涂了油漆的筷子外表美觀、耐用、好洗， 可是油漆中含有鉛、鎘等有害物質， 其中的苯更是公認的致癌物， 顏色太深或油漆涂料太重的筷子長時間使用后，

油漆涂料中的重金屬以及有害的有機溶劑會對人體造成慢性傷害。

此外， 即使是合格的筷子， 使用時間長了， 表面也會變得粗糙， 出現許多細小的凹槽， 容易殘留細菌和洗潔精， 如果不及時消毒或更換， 也會為細菌的滋生提供溫床。

健康忠告：選筷子盡量不要選涂油漆的， 另外， 筷子買回家要多沖洗、勤消毒， 清洗后要及時風干， 至少要一年換一次筷子。 即使是家人之間， 筷子也不要混用， 以免傳播細菌。

奶瓶：看清品牌小標識趕走彩色花圖案

健康威脅：有些不法商販用廢料制作劣質奶瓶， 含有大量有毒物質雙酚A。 雙酚A會造成嬰兒的生殖系統和大腦發育失常。 另外， 劣質奶瓶中的低分子化合物即使在20 ℃的常溫下也會溶出，

對呼吸道、肺等器官造成傷害。

健康忠告：劣質塑料奶瓶上一般沒有廠家和品牌小標識， 奶瓶上的刻度也不準確， 瓶身不透亮， 上面有斑斑點點的白色雜質。 同時要注意奶瓶內部不要有彩色圖案， 以免顏料遇熱溶在奶或水里。