身上的肉鬆是怎麼回事呢

身上的肉鬆是怎麼回事呢?大多數肥胖的朋友都會有這個疑問， 會想問為什麼自己肥胖以及身上肉鬆松的原因。 那麼今天為大家簡單地介紹一下身上肉鬆松以及肥胖的原因， 希望大家在認識到自己的問題的同時， 可以早日減肥， 早日擺脫身上肉鬆的煩惱， 希望幫到大家。

1.遺傳因素：大多認定為多因素遺傳， 父母的體質遺傳給子女時， 並不是由一個遺傳因數， 而是由多種遺傳因數來決定子女的體質， 所以稱為多因數遺傳， 例如非胰島素依賴型糖尿病、肥胖， 就屬於這類遺傳。 父母中有一人肥胖， 則子女有40%肥胖的機率， 如果父母雙方皆肥胖， 子女可能肥胖的機率升高至70%～80%。

2.社會環境的因素：很多人都有著能吃就是福的觀念， 現今社會， 食物種類繁多， 各式各樣美食常在引誘你， 再加上大吃一頓幾乎成為了一種普遍的娛樂， 這當然成為造成肥胖的主要原因。

3.心理的因素：為了解除心情上的煩惱、情緒上的不穩定， 不少人也是用吃來作發洩。 這都是引起飲食過量而導致肥胖的原因。

4.與運動有關的因素：運動有助消耗脂肪， 在日常生活之中， 隨著交通工具的發達， 工作的機械化， 家務量減輕等， 使得人體消耗熱量的機會更少， 另一方面因為攝取的能量並未減少， 而形成肥胖。 胖導致日常的活動越趨緩慢、慵懶， 更再次減低熱量的消耗， 導致惡性循環， 助長肥胖的發生。

對於生育後的女性肉鬆是最常見的， 特別是腹部的肉會松松的， 也是贅肉， 這就需要加強運動， 可以通過跑步、俯臥撐、跳繩、慢走， 等一系列的運動方法， 來改善肉鬆的情況， 如果是遺傳的因素可以嘗試其他的解決方式。