健康食譜

豆腐乳可以做什麼菜_豆腐乳炒什麼菜好吃

豆腐乳這種食材其實可以當作一種配菜的, 可以和平常的任何一種菜製作成其他的菜肴來食用的, 這樣反而會增加一道菜肴的味道變得更加有立體感, 更加豐富一些的, 倒是豆腐乳這個時候使用的劑量就不要那麼多的, 否則的話就會讓其他食材的味道體現不出來的, 所以說一定要使用少量的豆腐乳, 這樣才可以起到一個提味的效果。

一、麻油南乳花菜

材料:花菜適量;大蒜少許;腐乳少許;芝麻油少許;鹽少許;生抽少許;生粉少許;

做法

1.花菜洗淨掰成小瓣;

2.鍋中放適量清水, 少許鹽, 花菜入鍋焯水;

3.水開繼續煮2-3分鐘, 出鍋瀝水;

4.大蒜切小段斜刀, 取蒜白部分;

5.提前配好調料汁:腐乳汁加半塊腐乳、生抽、芝麻油、生粉少許;

6.鍋中放適量油, 爆香蒜白部分;

7.花菜入鍋稍稍拌炒;

8.放入調料汁,拌炒。 大火不停拌炒至入味湯汁稠;

9.出鍋前撒少許歐芹。

二、紅腐乳五花肉

材料:五花肉1斤半;紅腐乳汁小半碗;料酒2大勺;

做法

1.將炒鍋燒熱, 倒入洗乾淨的五花肉, 大火翻炒2分鐘左右;

2.加入2大勺料酒,繼續翻炒半分鐘左右;

3.加入紅腐乳汁翻炒均勻, 沖入熱開水;

4.滾開後轉小火, 蓋上蓋子燜煮約1個小時;

5.燉至湯汁稀少時, 開大火將最後的湯汁收幹;

6.撒點雞精和蔥花,拌勻盛出裝盤即可。

三、腐乳空心菜

材料:空心菜一捆;紅腐乳2小匙

做法

1.把空心菜洗淨段控幹水分待用;

2.一捆空心菜, 大概用1/3塊豆腐乳加上1小匙腐乳汁, 攪散成汁;

3.炒鍋大火燒熱, 下1大匙的油, 轉一下鍋讓油均勻的分佈在鍋中;

4.先下空心菜梗快速翻炒至顏色變翠綠, 接著下空心菜葉快速翻炒至葉子塌軟;

5.然後倒入腐乳汁, 關火, 利用鍋的餘熱拌炒均勻即可;

四、腐乳意面

材料:義大利面100g;腐乳適量;橄欖油1餐匙;大蒜1瓣;白糖1茶匙

做法

1.鍋入水上灶燒沸, 入意面煮上;

2.蒜切末待用;

3.另取鍋入油大火燒熱, 入大蒜轉小火爆香, 入腐乳壓爛略炒, 保持小火;

4.意面煮包裝時間的一半撈出, 放入腐乳鍋中;

5.加一湯勺麵湯及白糖略攪勻繼續煮至包裝時間即可。