食醋对女性健康的六大好处

真正的食醋用处很大， 食醋具有一定的杀菌抑菌能力， 也有健胃与及防治感冒等用途。 女性多“吃醋”也可以美颜健身。 食醋不但实惠也同样起到很大的作用， 女性不妨多试试哦!以下是食醋的六个作用：

第一：增进食欲

做菜时， 加入一些醋， 会使胃液的分泌量增加， 消化食物的能力得到提高， 有助于化解积食。

第二：预防心脑血管疾病

引起动脉硬化的原因， 主要是来自于体内矽酸过多， 造成矽酸硬化所致， 食醋是有效防止动脉硬化的方法之一。 而动脉硬化、脑溢血病人几乎都有高血压的毛病， 如果平时巧妙地吃点醋， 再加上有规律的生活， 则能降低血压， 进而预防罹患动脉硬化、脑溢血等疾病。

第三：帮助吸收食物中钙质

人的骨骼和肌肉生长发育过程中， 需要大量的钙质。 现今， 营养专家已证明食补是一条最为可靠有效的补钙途径， 然而， 并不是吃了含钙高的食物就一定能得到很多的钙质，

有些含钙量高的食物， 由于受某些因素的影响吸收得并不好， 如众所周知的骨头中含有很高的钙质， 但若是把它和蔬菜同煮， 就会不利于骨头中的钙质吸收。 然而， 如果在烹调时加入一些醋， 如煮骨头汤， 就可使骨头发生脱钙， 大量的钙质溶于骨头汤内， 还能促进钙质在小肠的吸收;如果在做鱼时加入醋， 不仅可软化鱼骨刺， 避免扎伤喉舌， 能使鱼骨中钙溶解在汤里， 同时， 还可减轻鱼的腥味。

第四：帮助女性朋友护肤养颜

在化妆台上加一瓶醋， 每次在洗手之后先敷一层醋， 保留20分钟后再洗掉， 可以使手部的皮肤柔白细嫩。 每天的洗脸水中稍微放一点醋， 也能起到养颜的作用。

用醋洗头发， 也可以让头发柔顺。

第五：缓解疲劳

别看醋吃起来是酸的， 可是它却属于碱性食品。 人之所以疲劳是因为体内的乳酸积累过多， 吃醋可以中和体内的乳酸， 缓解疲劳。

第六：醋能杀菌

每次流感一来， 大家都在家熏醋， 就是为了杀灭细菌。 醋能在30分钟内， 杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠菌、赤痢菌、腐败中毒菌、好盐性菌等。 所以吃海鲜时沾醋， 也是为了杀菌。

“醋”适当可以多吃， 百利无害；“醋”不仅可以美容护肤， 更可以健身瘦体；“醋”还可以软化血管， 降低血脂， 不论是大人、小孩、男人、女人还有老人都应该吃点“醋”。