流鼻血怎麼辦？中醫食療＋3大止血法話你知

為什麼會流鼻血？

鼻子裡的鼻腔黏膜中的微細血管分佈很密， 是很敏感且脆弱的， 容易破裂而致出血， 所以鼻出血是常見的現象。

流鼻血的原因很多， 可由外傷引起， 也可由鼻病引起， 如鼻中膈彎曲、鼻竇炎、腫瘤等；有些全身疾病也是誘因， 如高熱、高血壓、營養不良等；婦女內分泌失調， 在經期易鼻出血， 稱為「倒經」；天氣乾燥、氣溫高也可引起鼻出血。

用食療藥膳可防範鼻出血

蓮藕黑豆湯

蓮藕1兩、生地3錢、黑豆1兩。 水煎， 飲湯食黑豆， 每日食用2次

山藥大棗粥

山藥一兩、大棗10枚（去核）、糯米100克。 同煮粥， 每日食用2次。

玉竹粥

玉竹5錢、仙鶴草3錢、胚芽米100克， 同煮粥服用。

花生紅棗湯

花生連皮15克、紅棗10枚（去核）， 適量水煎， 分2次服用。

流鼻血時的正確處理方法

遇到鼻出血時， 可以按以下步驟止血：

方法1：保持正確姿勢

頭部應該保持正常直立或稍向前傾的姿勢， 使已流出的血液向鼻孔外排出， 以免留在鼻腔內干擾到呼吸的氣流。

方法2：壓迫止血

最常見（約90％以上）流鼻血的位置是在鼻孔內側約1、2公分處的鼻中膈黏膜上，

因為靠近前鼻孔， 所以鼻出血時可先行使用最方便的局部壓迫止血， 其方法是：用手指由鼻子外面壓迫出血側的鼻前部（軟鼻子處）， 似一般以手夾鼻子的做法， 直接壓迫約5?10分鐘。 大部份病人都可以此種方法簡單地來止血。 而另一側未流血的鼻孔仍可通暢地呼吸著。

方法3：冰敷

可直接將冰凍過的毛巾或冰袋敷在鼻根及鼻頭（即整個鼻子）上面。 如果局部壓迫、冰敷超過了10分鐘後仍未止血， 則可能代表著嚴重的出血， 或有其他問題存在， 此時就須要送醫做進一步的處置及做相關檢查了。