吸煙者為什麼要多喝茶
科學研究表明, 飲茶可減輕吸煙的危害, 因為茶葉中的茶多酚、維生素C等成分對香煙中所含有的各種有害物質有降解作用, 邊飲茶邊吸煙, 毒素可隨飲茶不斷解除, 通過糞便排出體外。
吸煙者經常喝茶的好處:
一是可以減輕吸煙誘發癌症的可能性。 飲茶有防癌抗癌作用, 茶葉中的茶多酚能抑制自由基的釋放, 控制癌細胞的增殖。 自由基是人體在呼吸代謝過程中, 在消耗氧的同時產生的一組有害“垃圾”。 它幾乎存在於人體的每一個細胞之中, 是人體的一大隱患和“定時炸彈”。
研究表明, 自由基也是造成基因變異、致癌的重要原因。
據研究證實, 茶葉確有阻斷人體內亞硝胺合成的能力;茶多酚進入人體後能與致癌物結合, 使其分解, 降低致癌活性, 從而抑制致癌細胞的生長;綠茶的葉富含抗癌物質, 其濃度相當高, 足以在人體內產生抗癌作用。
二是有助於減輕吸煙引起的輻射污染。
三是可以防治吸煙而促發的白內障。 科學研究發現, 吸煙正成為危害眼睛健康的大敵, 會促發白內障。 與那些從不吸煙的人相比, 每天吸20支以上香煙的人, 患白內障的可能性是不吸煙人的2倍, 吸煙量越大, 患白內障的可能性也就越大。
另外, 白內障的發病率與人體血漿中胡蘿蔔素含量高低及濃度大小關係密切。 凡是白內障患者, 其血漿中胡蘿蔔素濃度往往很低, 且發病率比正常人高3~4倍。 茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿蔔素。 胡蘿蔔素不僅有防止白內障、保護眼睛的作用, 同時還有防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒的作用。 吸煙者飲茶對保護視力是有好處的。
四是可以補充由於吸煙所消耗掉的維生素C。 茶葉中維生素C的含量較豐富,