4道茶飲助感冒康復

以下茶飲做法皆相同， 先將全部材料分為3份， 每次取1份加沸水250毫升。 沖泡， 燜約5分鐘， 飯後飲用， 1天可喝1~3份。 經常排軟便或易腹瀉者再加葛根15克， 容易便秘者則再加決明子15克。

黃芪防風茶

適合對象：氣血虛弱， 感冒後常出現怕冷、頭痛鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、全身酸痛者。

材料：黃芪15克、防風10克、桂圓50克、沙參25克、菊花7.5克

功效：黃芪補虛益氣；防風可鎮痛；桂圓可補血， 提高免疫力；沙參清肺養肝， 除虛熱；菊花可散風清熱。

人參薄荷茶

適合對象：肺氣虛， 感冒後常出現咳嗽或久咳不愈者。

材料：西洋參7.5克、麥冬25克、薄荷10克、山藥25克、杏仁10克

功效：西洋參補氣益肺， 提振精神；麥冬清涼潤肺；薄荷可散熱、疏肝解鬱、解毒；山藥補益脾腎， 增強免疫力；杏仁可潤喉化痰。

黨參葛根茶

適合對象：脾胃氣虛， 感冒後常出現噁心嘔吐、腹瀉腹脹、腸鳴腹痛者。

材料：黨參15克、紫蘇7.5克、葛根15克、去籽紅棗25克、桂花7.5克

功效：黨參可生津養氣血；紫蘇有散寒解表之效；葛根可清涼潤肺；紅棗益氣養血；桂花可健胃。

太子參涼茶

適合對象：燥熱體質， 感冒後易產生咽喉腫痛、咳嗽痰黃、流黃濁涕、發燒、便秘者。

材料：太子參15克、百合25克、玉竹25克、淡竹葉15克、決明子10克

功效：太子參可補氣生津；百合潤肺、清心、止咳；玉竹養陰潤燥生津；淡竹葉可解熱、鎮痛；決明子潤腸通便。