金庸先生養生講究中庸之道
金庸先生的武俠小說堪稱部部經典， 大部分的作品都被搬上銀幕， 讓讀者更是大飽眼福。 當然金庸先生追求的中庸的養生之道也一直為人所津津樂道。
現已年過古稀的金庸先生依舊是那樣瀟灑自如， 風度翩翩， 是因為他保持了一份順應自然的心態。 他說：“可以說《天龍八部》表達了我對人生的部分看法。 我們中國人認為， 雖然死不可避免， 但生時應該過得好好的， 應該去幫助別人， 心平氣和的， 講究中庸之道。 ”
正是這種人生觀指導著金庸， 萬事不強求， 能有所作為當然好， 不能也沒有關係;重要的是尋求內心的閒適，
金庸先生說：“我的身體一向還好， 但並不像有的媒體說的那樣功夫了得， 其實我不會功夫， 一點也不會。 1995年在香港家中突發心臟病， 院方盡了最大努力， 成功地進行了小球彈性通塞手術， 使我轉危為安。 許多人到醫院看我， 問候我， 使我深刻感到真情的可貴。 倘若沒有這樣一次死裡逃生的厄運， 自己還不知道。 以我這樣的性格， 平日很少對人熱情流露， 居然還有許多人關心我， 真心地愛我……我心肌雖然壞死了16%，
“現在我每日繞圈散步， 走45～50分鐘。 不過， 我的散步並非步伐緩慢， 而是要達到有急促呼吸的急步， 直到出汗為止;至於太陽過猛或下雨時， 則會留在家裡踏健身單車30～45分鐘。 ”
品茗綠茶是金庸先生的養生之道， 他對綠茶有一定的研究， 他說：“最好的綠茶茶葉是鮮嫩的， 清明之前便要采下。 飲茶與養生是相通的， 茶可以使人怡神健腦， 這一功能恰是養生所需要的。 但我以為， 喝茶的量不要太多， 就如我每日的食量亦很少， 尤其是澱粉、蛋白質食品均會吃少一點。 我認為人遇上困難事， 愈輕鬆愈容易應付， 愈緊張便愈難應付。 無論看書還是寫書法， 都會令自己的生活變得輕鬆， 達到保持健康的目的。
談到前段時間在新疆落下帷幕的由金庸、聶衛平、林海峰、沈君山(臺北清華大學原校長)4人發起的第三期“炎黃杯”名人圍棋邀請賽。 金庸先生說：“我一直對圍棋很有興趣。 我的老師是聶衛平， 我向他鞠躬拜過師， 可惜的是聶衛平沒有時間好好教我，
曾有人在報上對金庸的小說進行了刻薄的嘲諷。 當時， 許多人都認為金庸會大動肝火。 但恰恰相反， 金庸沒有拍案而起， 而是向媒體發了一封特別溫和的公開信：“上天待我已經太好了， 享受了這麼多幸福， 偶爾給人罵幾句， 命中該有， 也不會不開心的。 ”輕描淡寫， 泰然得很。
這是一種很可貴的品性修養。
