強烈推薦，茯苓藥食兩用 治病功效多多
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茯苓為多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核。 寄生于松科植物赤松或馬尾松等樹根上。
中醫認為， 脾胃為後天之本， 脾胃生理功能正常與否， 在很大程度上可決定一個人後天的生長發育狀況以及體質的強弱等。 脾胃為“化生之源”， 若脾胃虛弱， 則“百病叢生”。 茯苓有助長壽， 其健脾之功當不可沒。
由於茯苓性味平淡， “補而無礙胃之虞， 利而無傷津之憂。 ”因此可長期應用。 茯苓無論虛實之症都可使用， 是其安神的一大特點， 也是其它許多藥物所不可替代的， 故對一般的失眠症都有改善作用。
現代研究表明， 茯苓煎劑、糖漿劑、醇提取物、乙醚提取物， 分別具有利尿、鎮靜、抗腫瘤、降血糖、增加心肌收縮力的作用。
食療便方
【失眠】取茯苓50克 ， 水煎2次， 共取汁100毫升左右， 分2次服用， 分別於午休及晚睡前半小時各服1次。 1個月為1個療程。 服藥期間停用一切鎮靜劑， 禁食辛辣刺激性食物。
【水腫】用茯苓製成含量為30%的餅乾， 每次食8片（每片含生藥3.5克）， 每日3次， 兒童減半。
【嬰兒腹瀉】將茯苓研為細末， 每次服0.5～1克， 每日服3次。 臨床用於治療嬰幼兒腹瀉。
【風濕關節炎】茯苓50克， 防己30克．牛膝30克， 煎3次去渣留汁， 豬腳一斤燉之， 分兩餐食， 連服7天。
【心源性水腫】茯苓50克， 黃芪30克， 大腹皮20克， 澤瀉20克， 赤小豆30克， 水煎3次， 去渣留汁， 將藥汁與大米50克煮粥， 三餐食之， 連服2個月。
【帶下】茯苓粉、車前子各30克， 粳米60克， 白糖適量。 先將車前子(紗布包)加水300毫升， 煎半小時棄去藥滓。 再加入粳米、茯苓粉和適量水， 共煮粥， 粥成時加白糖適量。 每日空腹服2次。 功能利水滲濕， 清熱健脾。 適用於濕熱帶下。 注意：孕婦不宜用。
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