吃螺旋藻能減肥嗎

螺旋藻是一種低等生物， 形狀是絲狀。 螺旋藻能夠提高人體的免疫功能， 還能夠有效降低血脂。 在我國， 螺旋藻分布比較廣的地區有四個， 即廣西、福建、山東、云南。 螺旋藻是一種多細胞生物， 一般螺旋藻的直徑是5-10μm。 螺旋藻由于體內的藻藍素和藻紅素的數量不同， 所以常呈現不同的顏色。

螺旋藻一般生長在海水中或者淡水里面， 屬于浮游生物。 現在， 由于螺旋藻的發展前景很大， 所以很多人工種植的螺旋藻也大量上市。 螺旋藻能夠治療一些常見的疾病， 那么螺旋藻能減肥嗎?

螺旋藻能減肥， 它的減肥功效， 不像其他專業的減肥產品通過激素和腹瀉來減肥， 那是“只瀉不養”。 螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纖維， 在胃腸道溶于水中， 體積迅速膨脹， 產生飽腹感， 減少食量， 此外， 還可吸附食物殘渣， 經腸道細菌分解后產生的吲哚、亞硝胺等有毒有害物質、致癌物質及吸附多余的脂肪，

螺旋藻含營養豐富， 是堿性食品， 能給人體補充營養又可改變酸性體質， 調整新陳代謝活動。 與瓊珍靈芝搭配食用， 可以調節血糖， 對糖尿病病情的穩定有顯著效果。 螺旋藻內所含有的天然藻藍蛋白， 可以增強人體細胞的免疫功能， 從而提高我們身體的免疫能力和抗病能力。

現在我們知道吃螺旋藻是可以減肥的， 但是如果想減肥的話， 最好是控制自己的飲食量。 我們在選擇減肥方法的時候要選擇既能減肥， 又不傷害身體的方法， 一般的節食減肥法對人體的傷害都是非常大的，