月經期間喝紅糖水好嗎 經期喝紅糖水的好處
關於紅糖水
紅糖水就是將紅糖用熱水衝開的水。
具有溫補的作用，
適當地喝紅糖水對身體大有益處，
有益氣養血，
健脾養胃，
散寒止痛，
活血化淤，
驅風暖身等功效，
特別適合產婦、兒童和貧血者食用。
月經期間喝紅糖水好嗎
月經期間喝紅糖水好， 紅糖水對於女性月經很有幫助， 可以讓身體溫暖， 增加能量， 補益氣血， 緩解痛經， 月經也會排得更加順暢。
月經後如果感覺精神不良， 氣色不佳， 可以每天上午喝一杯紅糖水。 如果不適症狀較重時則可在晚餐前再喝一杯， 持續一周即可有效改善。
月經期間喝紅糖水的好處
緩解腹痛
月經期間喝紅糖水對於腹痛， 緩解痛經具有一定的好處。
排出淤血
月經期間喝紅糖水可以排出淤血， 使月經非常通暢。
驅寒暖身
紅糖水吸收利用率高， 可以快速的補充體力， 驅寒暖身， 加點生薑效果更佳。
溫暖子宮
紅糖中含有麥角新堿， 可促進子宮收縮， 幫助淤血的排出， 具有溫暖子宮， 緩解子宮痙攣的作用。
補氣養血
經期喝紅糖水可以補氣養血， 可以適當加些桂圓、紅棗等食材。
減少不適症狀
女性月經期前後喝紅糖水， 能有效減少經期帶來的不適症狀， 有恢復的作用。 最好是在月經的前幾天就開始喝紅糖水效果更好。
提高體內熱性
紅糖水具有溫補的作用， 對於體質虛寒、寒濕血虛的女性， 喝紅糖水可以提高體內熱性， 起到驅寒暖身、增加能量、補氣益血、溫經通絡、緩痙止痛的功效。
紅糖水溫馨提示:
1.紅糖水不要過量飲用。
2.紅糖水儘量不要在睡前喝， 否則容易使體內糖儲量過大， 久而久之可能會造成糖尿病， 同時還會出現是發胖、齲齒等其他症狀。
3.不能將紅糖水製冷再喝， 否則可能造成月經出現問題， 比如痛經， 腹痛等。
