血壓忽高忽低，磨損血管壁！高血壓病人要格外警惕的4件事

當心臟收縮加強， 血管內血流量高；周圍血管收縮加強或腎臟有問題時， 體內潴鈉、潴水增加或其他原因使血容量增加， 都會引起血管內壓力升高， 使血壓升高。

高血壓是心、腦、腎受損的“元兇”！

血壓一升高， 尤其是忽高忽低， 就很容易將血管壁磨損。 受損的血管壁就會形成血凝塊， 血內脂質沉淀， 最后發生血管硬化甚至形成斑塊、堵塞血管。 如果堵塞發生在冠狀動脈處， 就形成冠心病、心肌梗死；在大腦處就形成中風、腦梗死；發生在腎動脈就形成腎動脈狹窄， 腎縮小。 總之， 高血壓是心、腦、腎受損的“元兇”！

危險伙伴之一——高血脂

高血壓病人， 請關注您的血脂！高血壓常與高血脂并存， 高血壓肥胖者血脂異常占23%， 而吸煙者則可高達23%。

為什么高血脂是高血壓的危險伙伴呢？隨著人們生活水平的提高， 飲食結構的改變， 高血壓與高血脂的發病率呈平行直線雙雙上升的趨勢，

它們都是引起動脈粥樣硬化的主要原因。

它們平時都無明顯癥狀， 無聲無息， 悄悄地損害著人們的心、腦、腎和血管， 最終導致發生中風， 心、腦、腎功能衰竭。 為了早期預防動脈硬化的發展， 降壓、降脂需同時并舉。

危險伙伴之二——肥胖

由于長期超負荷的工作，

加上平時活動少， 應酬多， 蛋白質、脂肪攝入過多， 導致超重， 大腹便便， 體內脂肪組織增多， 游離脂肪酸增多， 造成肝內脂肪堆積， 導致脂肪肝的發生。

另一方面， 長期坐辦公室， 體力消耗相對減少， 使周圍組織， 尤其是肌肉對糖的利用率減退， 這時， 胰腺分泌過多的胰島素代償性地促進糖的利用， 但常常不能奏效， 因此血糖會高于正常；尤其在服糖后給胰腺增加負擔時， 更明顯升高， 上面這些改變會使人處于一種“胰島素抵抗狀態”， 這時升高的血胰島素及血糖對血管壁、腎臟及神經都是不良的刺激， 會引起大、小動脈的硬化， 很容易發生心、腦血管的并發癥。

危險伙伴之三——糖尿病

目前我國高血壓病病人已超過1億，

糖尿病病人約為1900萬。 近40%的糖尿病病人同時患有高血壓；而約10%的高血壓病病人同時存在糖尿病。 高血壓與糖尿病關系很復雜， 有的人是先發生糖尿病， 有的人是先發生高血壓， 多數人高血壓和糖尿病先后發生， 少數人患糖尿病10余年后， 尿中出現蛋白， 血壓逐步升高， 這是糖尿病腎病引起的高血壓， 不屬于高血壓病。

高血壓病病人尤其是肥胖者大約有50%存在胰島素抵抗狀態， 這部分人很容易慢慢地變為糖尿病。 因此， 高血壓和糖尿病有一個共同的病理基礎：“胰島素抵抗”。

無論升高的血壓或血糖、血胰島素， 都會引起血管內皮受損， 刺激腎小球和腎小管（腎臟的兩個主要組成部分）， 最終引起腎功能損傷。

危險伙伴之四——吸煙

在全世界吸煙已被公認為是直接影響心血管疾病的“獨立”危險因素。 所謂“獨立”， 就是它不需要其他危險因素同時存在， 其危險性已經“夠格”。

在工業發達國家， 吸煙已上升到死因的50%， 吸煙者中有一半是死于心血管疾病。 由于吸煙使維生素B水平（維生素B1和維生素B12）及葉酸水平下降，

而這兩種物質都參與同型半胱氨酸形成有關酶的代謝， 同型半胱氨酸下降， 使心血管疾病明顯增加。

吸煙與高血壓對有些人存在直接的關系， 如有人觀察到連續一次吸多支煙， 其吸入的尼古丁會刺激神經血管收縮， 這時心率和收縮壓就會出現一過性升高。

長期大量吸煙， 如每天吸煙20支左右， 血壓會高于不吸煙者；每天吸煙多于20支者， 心血管疾病發生的危險性要比每天少于20支者增加一倍以上。 高血壓病病人若吸煙， 則二者成為相互合作的伙伴， 會進一步損傷心血管。