更年期潮熱 應多“補水”

讀者：更年期出現潮熱汗出的情況， 適合喝什麼湯水？

靚湯姐姐：從中醫的角度來看， 更年期人體陰陽氣血開始衰退， 但是陰陽衰退的程度會有所不同， 所以會出現各種不同症狀：陰虛比陽虛更嚴重， 很多人就會出現以陰虛為主的症狀， 比如手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽幹、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔等症。 這位讀者主要表現為潮熱汗出， 按照中醫辨證分型屬於腎陰虛， 所以就會出現這種相對“熱”的情況。 這種情況應該“補水”， 建議平時煲湯時多採用熟地、山萸肉、山藥滋補肝腎， 龜甲膠、鹿角膠調補腎中陰陽，