怎樣按摩才能幫助子宮收縮

女性朋友在生產以後需要經過一段時間的調養子宮才會收縮， 如果子宮恢復不好的話會給女性朋友以後的健康造成很大的威脅， 現在有很多種幫助子宮收縮的方法， 按摩收縮是一個既安全又方便的方法， 所以現在這種方法很受女性朋友歡迎， 而且經常按摩子宮部位也是調理宮寒的一種很有效方法， 很多女性朋友都在詢問怎樣按摩才能幫助子宮收縮， 想要瞭解的女性朋友可以多多閱讀下面的文章， 文章中會給出您詳細的答案， 跟著步驟來做身體會越來越健康哦。

第一腹部的子宮穴

子宮穴位於下腹部肚臍中心處大約4個手指的部位， 對其按摩的方法也很簡單易行。 在對子宮穴進行按摩的時候， 雙手相互交叉然後疊放在小腹中間的位置， 緊緊按壓在腹部並進行按摩， 手部的力度不能過重， 以免對腹部內的臟器產生不良損傷，

並且， 經常對子宮穴進行按摩也是調理宮寒的主要手段， 所以說， 對於一些患有宮寒的女性也可以試著對子宮穴進行適當的按摩哦!

第二腰部的命門穴

腰部便是命門穴所在的重要部位， 且此穴屬於督脈上的重要穴位，

在對腰部命門穴進行按摩的時候， 我們可以先將手心對著搓熱乎， 然後緊按壓在命門穴上， 稍微用點力對其進行按揉， 能有效的促進腰部的血液迴圈， 使得氣血更好的滋養全身， 進而在腰部間形成一股暖流， 對子宮產生很好的溫煦作用。

對於剛生完孩子的孕婦而言， 此時的子宮處於相對虛弱的狀態， 而通過對子宮穴進行按摩能很好的促進子宮的正常收縮。 既能很好的減少子宮不良出血的症狀， 更好的促進子宮進行恢復， 使得子宮內的惡露更好快速的排出體外， 對於維護女性子宮健康發揮十分關鍵的作用。