母嬰健康

多囊卵巢綜合征飲食注意,8種飲食要注意

多囊卵巢綜合征是可以導致女性出現不排卵的現象, 所以就會造成女性出現不孕不育的情況。 而引起多囊卵巢綜合征的原因有遺傳的因素, 也有腎上腺疾病的原因。 而對於多囊卵巢綜合征的治療, 一定還要注意飲食方面的護理。 多囊卵巢綜合征飲食注意哪些問題。

多囊卵巢綜合征飲食注意就會出現閉經的現象。 同時, 還可以引起女性出現肥胖, 多毛症的出現, 所以必須對多囊卵巢綜合征進行及時的治療。 在治療的過程當中還要瞭解多囊卵巢綜合征飲食注意哪些問題。 1、阿膠:當歸之類的東西可以適當多吃一點, 但也視乎個體情況定量。 2、黃瓜:清脆可口, 具有清熱、解渴、利尿作用。 它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣, 從而減少膽固醇的吸收。 黃瓜中還含有一種叫"丙醇二酸"的物質, 可以抑制體內糖類轉變成脂肪, 有減肥和調整脂質代謝的功效。
3、茄子:含有多種維生素, 特別是紫茄中含有較多的維生素P, 能增強細胞黏著性, 提高微血管彈性。 醫學研究表明, 茄子能降低膽固醇, 還能防止高脂血症引起的血管損害, 可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。 4、綠豆:夏季清署佳品, 具體降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。 實驗證明, 綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白, 明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。

5、香菇:具有消食、去脂、降壓等功效。 其中所含的纖維素促進胃腸蠕動, 防止便秘, 減少腸道對膽固醇的吸收, 香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質, 能促進膽固醇分解。 常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

6、番薯:營養學研究發現, 適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積, 預防動脈粥樣硬化, 使皮下脂肪減少, 避免出現過度肥胖。 要注意的是過多攝入番薯可使進食的總熱量增加, 反而不利於降低血脂。 7、山楂:主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,
具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。 山楂乃酸性食物, 故不宜空腹食用, 亦不宜過多久食, 最好在飯後食用。 8、蘋果:有研究表明, 一天吃一個蘋果, 可使冠心病死亡的危險性下降一半, 這歸功於蘋果中所含的類黃酮。 類黃酮是一種天然抗氧化劑, 通過抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。 此外, 蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水準, 因此有利於預防動脈粥樣硬化。 除了要採用有效的治療方法對多囊卵巢綜合征進行治療外, 還要瞭解清楚多囊卵巢綜合征飲食注意的問題, 這樣才能將治療與護理相結合, 才能讓患者得到更好的更有效的治療。