小米淮山粥的功效與作用

我們都知道腸胃的健康問題直接影響到食物的消化， 只有消化好才可以讓身體吸收更多需要的營養物質。 而喝粥不僅可以滋養腸胃， 大多數情況下還附加很多別的功效， 下面就一起去瞭解一下這個小米淮山粥吧！

小米淮山粥

【來源】 《家庭藥膳》

【原料】 淮山藥40克(鮮品約100克)， 小米50克， 白糖適量。

【製作】 將山藥洗淨搗碎或切片， 與小米同煮為粥， 熟後加白糖適量調勻。

【用法】 空腹食用。

【療效】 健脾止瀉， 消食導滯。 適用于小兒脾胃虛弱， 消化不良， 乳食積滯， 不思乳食， 大便稀溏等。

以上就是本文為大家介紹的小米淮山粥的做法和功效等，