靜脈曲張能跑步嗎

人們在日常生活中往往hi選擇一些運動來鍛煉身體， 如跑步、騎行、游泳等， 但是往往一些疾病會有所限制， 如靜脈曲張， 從血液的角度分析一些運動會使皮下張力降低， 那麼適合跑步嗎？

參加適當跑步鍛煉， 不僅不會引起下肢靜脈曲張， 恰恰相反， 還有助於預防和改善下肢靜脈曲張。

當然也不是什麼運動都好， 比如近年來深受大家歡迎的負重肌力訓練， 就不適合已經患有靜脈曲張的人群。 因為負重時， 由於腹腔壓力增大， 加重了下肢靜脈瓣膜的負擔， 加速瓣膜的破環， 可能會加重靜脈曲張。 同時如果已經發生瓣膜破壞、下肢靜脈曲張， 就無法通過運動逆轉了， 需要求助專業的血管外科醫生， 通過手術解除疾病的困擾。 '

人體在運動時， 如慢跑、快走、游泳、適當的球類運動， 小腿肌肉收縮， 有利於下肢靜脈的回流， 減輕靜脈曲張的症狀。

當然， 也不是什麼運動都好——如近年來深受大家歡迎的負重肌肉訓練， 就不適合已經患有靜脈曲張的人群——負重時， 由於腹腔壓力增大， 加重了下肢靜脈瓣膜的負擔， 加速瓣膜的破環， 可能會加重靜脈曲張。

因此， 慢跑、快走、游泳、適當的球類運動， 有利於預防靜脈曲張， 並且緩解靜脈曲張帶來的症狀， 而負重訓練反而加速靜脈曲張的發生。