瞭解榴槤的養生功效

本文重點：榴槤為木棉科熱帶植物常綠喬木榴槤的果實， 被稱為“萬果之王”。 我們在選擇榴槤的時候， 還是需要知道榴槤的養生功效。

榴槤為木棉科熱帶植物常綠喬木榴槤的果實， 被稱為“萬果之王”。 我們在選擇榴槤的時候， 還是需要知道榴槤的養生功效。

榴槤的營養價值極高， 含澱粉、糖、蛋白質， 另含維生素、鐵、鈣、鉀等， 可以提高人體免疫力， 抑癌抗癌。 榴槤的特殊氣味還有開胃、促進食欲之功效。 中醫認為， 其性熱， 味甘。 有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。 其外表像一根狼牙棒， 有臭氣， 但果肉清香。 多吃榴槤對人體有很好的養生功效：

1.滋補身體

根據現代科學和營養學的研究發現， 榴槤的營養價值極高， 經常食用可以強身健體， 滋脾補氣， 補腎壯陽， 是一種極具有滋補功效的水果。 在泰國， 榴槤常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。

2.活血散寒

榴槤性熱， 因此可以活血散寒， 緩解女性經期疼痛症狀， 尤其適合受痛經困擾的女性食用。 同時， 它還能改善腹部寒涼， 促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補益佳品。 用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯喝， 一直是民間傳統的食療驗方， 用來治療各種體寒病症。

3.改善女性痛經困擾

榴槤性熱， 可以活血散寒， 緩解痛經， 特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀， 可以促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補品， 尤其能夠幫助改善經常腹部受涼， 手腳冰凍的女性的經期。

攜手健康網溫馨提示：在選擇榴槤的時候， 需要瞭解榴槤除了直接吃外， 搭配其他食材烹調也是滋補的好方法。