做月子吃什麼魚好呢？

魚類食物是生活中最受歡迎的食材之一， 因為魚類食物的營養價值非常高， 而且非常適合大部分人的口味， 特別是魚類食物非常適合手術後病人食用， 有助於傷口的恢復。 而坐月子的女性們適當的吃一魚能夠加快恢復的速度。 下面就來看看做月子吃什麼魚好呢？希望大家能夠瞭解一些。

1、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。 有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。

2、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。 同時， 對於孕婦來說有安胎通乳的功效

3、孕婦吃青魚有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。 其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。

4、孕婦吃黑魚有補脾利水， 去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。 黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。 黑魚與紅糖燉服可治腎炎。 孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。

5、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，

是溫中補氣養生食品。 豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式， 兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。 月子期間飲食要注意什麼：

6、孕婦吃鯽魚有益氣健脾， 利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。 腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。

用鮮活鯽魚與豬蹄同煨， 連湯食用， 可治孕婦少乳。 鯽魚油有利於心血管功能， 還可降低血液粘度， 促進血液迴圈。

1、不要吃寒涼食物， 不利於惡露的排出。

2、不要吃辛辣食品， 易加重氣血虛弱， 導致便秘。

3、不要吃酸澀收斂食品， 不利於惡露排出。

4、不要吃過咸食品， 易致水腫。

5、不要吃不易消化的東西。

總而言之， 產婦在月子期間吃的東西很重要， 直接影響到自己的身體恢復和寶寶的健康， 所以一定要謹慎安排飲食。