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血糯米奶茶的做法和功效

好愛飲食的朋友們一定很好奇血糯米奶茶的做法和功效。 血糯米營養豐富, 做成奶茶, 甜美可口, 是大家都喜歡的飲食方法。 只要收集好原料, 我們自己在家中也可以輕輕巧巧的製作出來。 下面我們一起來看一看血糯米奶茶的做法和功效吧。

做法:

主料:血糯米(有條件也加些黑米口感更佳) 紅豆 牛奶 紅茶包

輔料:蜂蜜

血糯米奶茶的做法步驟:

1. 把紅豆和血糯米(有黑米的加一點黑米)煮熟。

2. 紅茶包泡開(可以二、三包一起泡)。

3. 加入適量牛奶(可加入糖或者蜂蜜增加甜度)無所謂卡路里的可以加淡奶、煉乳等調味品增加奶茶口味。

4. 加入血糯米紅豆並搖勻 美味開始!

血糯米奶茶的功效很棒:

這是因為血糯米本身就是一種非常有營養的食材,

1 對於營養不良的人、面色不好的人、皮膚太乾燥的人都有一定的理療作用。

2 長期的食用可以對身體產生一定的滋補作用,

3 年輕愛美的女孩子也可以多多的喝一下血糯米奶茶, 這對於皮膚與面容都有很好的促進作用。

4 在養生方面來說, 中醫養生理論認為, 五色入五臟, 即不同顏色的食物, 它養生保健的功效也不同。 一般來說, 黑色入腎, 黃色入脾, 白色入肺, 青色入肝, 紅色入心。 紅色的血糯米對於人的心臟也有一定有保護作用。 在中醫的理論認為, 心是人體的重要器官, 心對於人的氣與血有著較為直接的作用, 所以血糯米奶茶對於人的氣色與血液的迴圈都有不同程度的好作用。

5 對於女孩子更是具有特定的作用。 心主血, 也就是說它的功效和滋補氣血有關係。 服用血糯米可以借助收斂的功效, 輔助治療月經過多症。

6 在飲用血糯米奶茶的時候,

你也應該有全面的認識, 血糯米本身的特點是很黏, 這種黏就會讓你比較容易生痰, 如果你正處於感冒的時刻, 你的腸胃功能很差, 你就不適宜大量的飲用血糯米奶茶, 少喝也可以取其優而避其害。

從上面我們可以知道血糯米奶茶的做法和功效。 愛美的女性們一定會被它美容護膚、滋補氣血的功效所吸引, 如果在家中經常食用的話, 也一定要注意血糯米的各種特性。 但是也一定要注意它的黏性生痰的特性, 在感冒時候不要過多食用。