治療感冒不能靠出汗

專家小傳

李海潮， 主任醫師、副教授、碩士生導師， 北京大學第一醫院大內科副主任， 呼吸內科副主任

北京的張女士因近日加班比較頻繁， 前兩天患上了感冒。 她聽說發發汗能治感冒， 就想通過運動出點汗來緩解症狀。 在樓下慢跑了一個小時後， 張女士感覺非常累。 第二天， 感冒不僅沒有好， 更有加重的跡象， 心慌、憋氣等各種不適也都來了。 去醫院就診後， 張女士被診斷患上了心肌炎。

“出一身汗能治感冒”是人們長久以來的認識誤區， 要知道出汗並不能緩解感冒的症狀， 相反感冒出汗被看作是發燒的前奏。

感冒後， 人體為了抵禦入侵的病毒或細菌， 自身的防衛系統會積極工作起來， 這個時候有些人出汗， 甚至會出現發燒等症狀。 感冒後， 人體新陳代謝速度加快， 如再從事比較激烈的活動， 就會使人體內熱量增加， 代謝更快， 能量消耗過多， 而患者的抵抗力卻大大降低， 感冒病毒更容易乘虛而入， 如果侵犯心肌， 就會加重心肺等臟器的負擔， 容易引起急性心肌炎、心肺功能不全， 甚至導致心源性猝死。

靠運動出汗治療感冒不僅不靠譜， 甚至會產生更大的傷害， 尤其對老人、兒童和體質弱者更是有害無益。 另外還要注意， 有些急性傳染病初期症狀類似感冒， 應當及時去醫院就診， 如果也用鍛煉的方法去扛， 很可能會耽誤病情。

對付感冒除了遵照醫囑， 按時吃藥或者輸液外， 患者還需要好好休息， 多喝水。

除了“運動治感冒”這個誤區外， 還有一些民間治療感冒的方式， 像饑餓療法、桑拿薰蒸、喝酒治感冒等也都是錯誤的。 人患感冒後一般都會食欲不振， 不思飲食， 如此時不吃東西， 會讓人體的能量供應不足， 而感冒的各種症狀又都會加重能量消耗， 靠饑餓治感冒， 只會加重病情；而感冒患者去蒸桑拿， 反復的冷熱交替會進一步削弱人體的抵抗力， 進一步加重症狀；感冒時喝酒會加重血管擴張充血， 使呼吸道分泌物增多， 病情進一步加重， 不僅無益， 反而有害。